a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

吃水果按體質吃才健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-03  來源:家庭醫生在線  瀏覽次數:437
核心提示:不少人認為,多吃鮮美的水果能補充養分,尤其對一些愛美的女士來說,更是認為一天三頓主吃水果,就可以減肥還能美容。但楊大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要講究科學。

  不少人認為,多吃鮮美的水果能補充養分,尤其對一些愛美的女士來說,更是認為一天三頓主吃水果,就可以減肥還能美容。但楊大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要講究科學。

  1.胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等水果。

  2.經常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,這些水果有緩下的作用。

  3.很多人愛把水果放冰箱里凍著吃,雖然冰鎮過的水果口感好,但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動,會引起消化不良,尤其是胃寒或有輕度胃炎等。

  按照中醫的“體質理論”,人的體質分為寒、熱、中性三種。而水果也是分寒熱的,食用不當或吃得過多,都會對身體造成負面影響。

  1.對體質虛寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人,應選擇偏溫熱性水果食用。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等。

  2.對實熱體質者(平時易面色紅赤,口舌生瘡,口干汗多,舌燥便秘,喜涼飲,常煩躁,易發火等)要多吃一點偏涼性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等。可以協助清熱瀉火。

  3.中性體質的人選擇比較多,不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。

    【相關閱讀】

    果粉須知 你適合吃什么水果

    秋令水果不可貪吃 分清屬性根據體質選擇

    夏季水果因人而異 根據自身體質選擇寒熱性

    根據自己的體質選水果“體質”

    依體質選擇合“色”水果

    各種體質該怎么搭配水果呢?

    水果要與寶寶體質相宜才健康

    體質虛弱的兒童需要溫熱水果

    冬季適合吃水果但得根據體質吃

    初秋時節 果品滋養小心“水果病”

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 水果 體質 健康
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产高清激情在线观看 | 少妇人妻诗雨系列无删减 | 久久综合色综合 | 日韩成人精品一区 | av一区二区三 | freesex呦交| 性荡视频播放在线视频7777 | 黄色特级片黄色特级片 | 一区二区三区国产精华 | 欧美亚洲小视频 | v888aⅴ视频在线播放 | 亚洲天堂avtt| 四川丰满少妇A级毛片 | 欧美久久久久久久久久久 | 一区二区三区在线视频 | 精品国产一区二区三区成人影院 | 亚洲不卡在线观看 | 亚洲AV日韩AV一区二区三曲 | 国产精品天天干 | 福利姬一区二区三区在线观看 | 91最懂男人的午夜社区 | 久久久无码精品亚州日韩免费看 | 国产成人精品优优AV | 久久国产精品影片 | 欧美一二区视频 | 不用播放器的av网站 | 亚洲av综合色区无码一区 | 国产精品久久人妻无码hd | 69国产精品视频免费观看 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 痴汉中出中文字幕在线视频 | 日韩免费观看 | 亚洲AV区无码字幕中文色 | 伊人手机在线观看 | AV天堂东京热无码专区 | www.精品在线 | 亚洲啪啪av无码片 | 色欲av自慰一区二区三区 | 97色伦图片97综合影院 | 麻豆在网站1区 | 亚洲一区无码中文字幕乱码 |