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吃石榴不吐石榴子 有助調(diào)節(jié)胃腸功能

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-07  來(lái)源:大河健康報(bào)  瀏覽次數(shù):1566
核心提示:秋天是吃石榴的季節(jié)。

  秋天是吃石榴的季節(jié)。

  石榴紅如瑪瑙、白似水晶,十分誘人。石榴子維生素C的含量比蘋果高1~2倍。石榴多子,民間將它視為多子多福的象征。石榴皮有明顯的抑菌和收斂止瀉功能,可留做藥材。大多數(shù)人吃石榴都是嚼一嚼,咽下水,吐出子。

  河南中醫(yī)學(xué)院一附院腦病科主任醫(yī)師王新志說(shuō):“其實(shí),吃石榴最好連子一起吃,可調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化,便秘的人吃了可以緩解便秘,腹瀉的人吃了可以止瀉,效果很好。”

  市面上賣的石榴有兩種:一種是硬子石榴;一種是軟子石榴。硬子石榴因其子硬含有粗纖維,對(duì)腸道的刺激大,因而適合大便比較干的人;而軟子石榴的子相比起來(lái)更溫和,適合大便稀的人。

  年齡大的人如果嚼不動(dòng)石榴子,可以將其打碎后吃。但是連子一起吃,一天不要吃太多,應(yīng)把握好度。

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關(guān)鍵詞: 石榴 石榴籽 胃腸功能
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