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老胃病早餐喝熱粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-08  來源:現代保健報  瀏覽次數:698
核心提示:冷空氣來襲,人們受涼后會導致胃病的發生,會促進胃酸分泌,胃腸極易發生痙攣性收縮,增加泛酸、腹脹、腹痛等癥狀。

  冷空氣來襲,人們受涼后會導致胃病的發生,會促進胃酸分泌,胃腸極易發生痙攣性收縮,增加泛酸、腹脹、腹痛等癥狀。

  冬季老胃病患者應做好哪些防護呢?

  首先,早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護“胃氣”。早晨溫度較低,體內的肌肉、神經及血管都還呈收縮狀,此時吃下冰冷的食物,會使體內各個系統發生攣縮、血流更加不順。長此以往,就會損傷胃氣。日常飲食是養護脾胃的最佳選擇,如早餐喝碗熱粥。

  其次,注意胃保暖。立冬后,患有慢性胃病的人,要特別注意胃部保暖,及時添加衣服,外出穿風衣時要系上扣子,夜晚睡覺應蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

  最后,保持良好心情。不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,使胃黏膜保護層受損,形成潰瘍。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 胃病 飲食療法 熱粥
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