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桂圓蓮子粥補(bǔ)脾益腎助養(yǎng)顏

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-21  來源:家庭保健報(bào)  瀏覽次數(shù):696
核心提示:女性因?yàn)樯碇芷诘年P(guān)系,難免氣血失調(diào),從而使頭發(fā)干枯、面色萎黃、皮膚干澀,看上去很憔悴。只有氣血通暢才能使膚色紅潤(rùn),不顯老,推薦兩個(gè)方法。

  一周變靚——有可能

  女性因?yàn)樯碇芷诘年P(guān)系,難免氣血失調(diào),從而使頭發(fā)干枯、面色萎黃、皮膚干澀,看上去很憔悴。只有氣血通暢才能使膚色紅潤(rùn),不顯老,推薦兩個(gè)方法。

  △每天喝桂圓蓮子粥

  美容的方法很多,要說到簡(jiǎn)單而長(zhǎng)期有效的,喝桂圓蓮子粥是首選。桂圓補(bǔ)養(yǎng)心脾,蓮子補(bǔ)脾益腎,大棗、大米補(bǔ)中益氣。四物合用,氣血雙補(bǔ),烏發(fā)養(yǎng)顏。

  做法:將10克桂圓肉、15克蓮子、10枚大棗洗凈后,用涼水泡半個(gè)小時(shí),下鍋煮開后,放入大米50克,用小火煮至粥熟即可。每日1~2次,長(zhǎng)期服用。

  △敷酸奶面膜

  如果想變得白皙一些,不妨用純酸奶浸面膜紙。浸泡約20分鐘后,貼在臉上10分鐘,然后揭下,洗干凈即可。

  以上兩種方法合用,一周左右就可以使肌膚得到很大改善。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 桂圓 蓮子 補(bǔ)腎 養(yǎng)顏
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