a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

烤紅薯別帶皮吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-10  來源:現(xiàn)代保健報
核心提示:熱乎乎的烤紅薯,香甜可口,很受歡迎,很多人都是連皮一起吃下去。專家說,烤紅薯最好不要連皮吃,因為紅薯皮含有較多的生物堿,食用過多會導致胃腸不適。尤其是有黑色斑點的紅薯皮更不能食用,會引起中毒。專家表示,吃紅薯必須注意時間和方法。

  熱乎乎的烤紅薯,香甜可口,很受歡迎,很多人都是連皮一起吃下去。專家說,烤紅薯最好不要連皮吃,因為紅薯皮含有較多的生物堿,食用過多會導致胃腸不適。尤其是有黑色斑點的紅薯皮更不能食用,會引起中毒。專家表示,吃紅薯必須注意時間和方法。

  1、紅薯不宜生吃

  因為生紅薯中淀粉的細胞膜未經(jīng)高溫破壞,很難在人體中消化。同時,在煮紅薯時,還應當適當?shù)匮娱L蒸煮的時間,這樣好使番薯中含有的“氣化酶”被破壞掉,吃后就不會出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣等不適的感覺。

  2、紅薯宜搭配米面吃

  如果將紅薯和米面搭配著吃,可以起到蛋白質(zhì)的互補作用。如果同時再配點咸菜或鮮蘿卜等一起吃,就可以減少胃酸的產(chǎn)生。

  3、中午吃最補鈣

  吃完紅薯后,其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4~5小時進行吸收,而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下,在午餐時吃紅薯,鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收,不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。

  4、盡量不要空腹吃

  空腹吃紅薯,出現(xiàn)反酸、燒心的機會就高,因為紅薯本身含有比較高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。

  5、一天最好不要超過三兩

  如果有反酸情況,可以把三兩分開吃。

    【相關(guān)閱讀】

    街頭烤紅薯好吃“難”消化

    烤紅薯帶皮食用有何危害

    專家建議:烤紅薯不宜連皮吃

    烤紅薯和熟透的柿子不宜連皮吃

    烤紅薯營養(yǎng)高可當零食

    健康嘗試:烤紅薯代替零食

    街頭小販用廢棄柴油桶烤紅薯

    烤紅薯的三大嚴重毒害

    日本的烤紅薯傳統(tǒng)

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 烤紅薯 安全
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.319 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 午夜福利无遮挡十八禁视频 | 6精品国产乱码久久久久久 成人AAA片一区国产精品 | 日本成人二区 | 国产日韩麻豆 | 免费无码一区二区三区 | 亚洲一区二区三区国产精华液 | 国产人成一区二区三区影院 | 天天综合网页在线观看 | 国产精品人成 | 奇米影视7777| 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃 | 精品国产午夜福利精品推荐 | 久久av福利 | 国产亚洲2021成人乱码 | www97影院| 中文字幕av一区二区三区免费看 | 久久99精品久久久久久野外 | www片香蕉内射在线88av8 | av在线导航国产 | 国产做A爱片久久毛片A片秋霞 | 久久爽av亚洲精品天堂 | 日韩黄色影视 | 日本性网 | 女攻女尊调教总裁女总攻 | 国产精一品亚洲二区在线播放 | 成人精品一区二区三区 | 人妻体内射精一区二区 | 深夜福利在线看 | www.久久久com | 欧美中文字幕在线看 | 成人乱码一区二区三区不卡视频 | 久久人人爽亚洲精品天堂 | 日日婷婷夜日日天干A片 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡 | 无码纯肉视频在线观看喷水 | 一女4黑人囗交 | 97中文在线 | 无码中文人妻在线一区二区三区 | 亚洲国产欧美日韩在线观看第一页 | 国产传媒在线观看 | 性视频久久|