a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

壓力大 吃菠菜沙拉

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-10  來源:現(xiàn)代保健報(bào)  瀏覽次數(shù):329
核心提示:壓力大 吃菠菜沙拉

  壓力過大時(shí)

  應(yīng)該吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素,有利于血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等“好感覺激素”的生成。

  不該吃:白巧克力。白巧克力不算真正意義上的巧克力,其中不含固體可可粉。白巧克力無法像黑巧克力一樣刺激“好感覺激素”的生成。

  能量不足時(shí)

  應(yīng)該吃:什錦果仁。葡萄干提供的鉀有助于身體將糖轉(zhuǎn)化成能量。堅(jiān)果富含鎂,鎂對(duì)新陳代謝、神經(jīng)功能及肌肉功能都極其重要。

  不該喝:濃咖啡飲料。雖然咖啡因有提神作用,但是咖啡中的大量糖分則會(huì)使血糖升高,不利健康。

  醉酒后

  應(yīng)該喝:橙汁。橙汁中的果糖使酒精代謝加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒后的細(xì)胞受損。

  不該喝:碳酸飲料。二氧化碳會(huì)使醉酒的感覺更嚴(yán)重。

  不太舒服時(shí)

  應(yīng)該吃:人參茶(冷熱皆可)。研究發(fā)現(xiàn),每天攝入400毫克人參會(huì)使感冒幾率降低25%。人參有助于增加體內(nèi)關(guān)鍵免疫細(xì)胞,從而殺滅入侵病菌。

  不該喝:咖啡因飲料。咖啡因過量會(huì)擾亂睡眠,抑制免疫功能,更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

    【相關(guān)閱讀】

    菠菜能治四種疾病

    12月是進(jìn)補(bǔ)大好時(shí)節(jié) 養(yǎng)生可多吃羊肉菠菜

    男人最宜吃菠菜

    補(bǔ)鈣時(shí)別吃菠菜

    預(yù)防白內(nèi)障需補(bǔ)葉黃素 多次菠菜、青椒和花椰菜

    吃菠菜、番茄 防上火

    秋季養(yǎng)生蔬菜:菠菜、蓮藕和芹菜

    男人吃什么養(yǎng)生 菠菜名列前茅

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 菠菜 保健 能量 減壓
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.069 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 在线观看av大片 | 青青色综合 | 99re这里只有精品在线观看 | 99人人爽 | 久草在线观看福利视频 | 一本一道波多野结衣中文av字幕 | 中文字幕.com| 黄色真人毛片 | 亚洲精品屋V一区二区 | 欧美日韩国产一中文字不卡 | 日本aaaaaa| 午夜色片 | 四虎一区二区三区 | 亚洲欧美在线另类 | 男人把女人桶到喷白浆的软件免费 | 国产福利小视频 | 日韩精品一区二区三区费 | 国产精品成人免费视频一区丝袜 | 久久免费看毛片 | 国产一级片毛片 | 四虎成人www成人影视网址 | 乱码一区 | 国内自拍偷拍视频 | 中文字幕av在线播放 | 在线免费观看中文字幕 | 91caoporn超碰| 国产精品ⅴ无码大片在线看 | 亚洲国产精品va在线看黑人动漫 | 欧美久久高清 | 久久99久久99小草精品免视看 | 18禁免费无码无遮挡网站 | 2021乱码精品1区2区3区 | 夜鲁夜鲁狠鲁天天在线 | 久久天天躁狠狠躁夜夜96流白浆 | 在线精品国产一区二区三区88 | 欧美大逼视频 | 97久久人人爽人人爽人人片 | 日韩国产成人无码AV毛片 | 中文乱码免费一区二区 | 久操综合 | 寂寞少妇被猛烈进入在线兔费观看 |