a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

消滅脂肪肝 晚上別加餐

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-16  來源:鳳凰網(wǎng)
核心提示:專家指出,治療脂肪肝的關(guān)鍵是減輕體重,重點在于控制飲食,同時加強體育鍛煉,經(jīng)常進行戶外運動。下面介紹的15條措施,在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的。

  專家指出,治療脂肪肝的關(guān)鍵是減輕體重,重點在于控制飲食,同時加強體育鍛煉,經(jīng)常進行戶外運動。下面介紹的15條措施,在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的。

  1.絕對禁酒。

  2.選用去脂牛奶或酸奶。

  3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。

  4.忌用動物油,植物油的總量也不超過20克。

  5.忌食煎炸食品。

  6.不吃巧克力。

  7.常吃少油的豆制品和面筋。

  8.每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

  9.吃水果后要減少主食的食量,如吃一個大蘋果,就應該減少主食50克。

  10.山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、面粉調(diào)換吃,總量應限制。

  11.每天攝入的鹽量以5—6克為限。

  12.蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。

  13.常吃降脂食物如燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、菜花等綠色新鮮蔬菜。

  14.晚飯應少吃,臨睡前忌加餐。

  15.常以山楂30克、草決明子15克加水1000毫升代茶飲。

    【相關(guān)閱讀】

    遠離脂肪肝的生活

    酒精性脂肪肝 距離肝癌也就幾步之遙

    專家提醒:吃得太多或太少都要小心脂肪肝

    消除脂肪肝的“18條”飲食療法 絕對禁酒

    脂肪肝也能“餓”出來

    防脂肪肝 記住十字訣

    治療脂肪肝最好的藥是跑步

    幫肝臟“減肥”的七種食品

    多吃冬瓜加不酗酒 不得脂肪肝

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 脂肪肝 飲食療法 晚餐 加餐
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.028 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 成年人小视频在线观看 | 亚洲精品网站免费 | 日韩人在线观看 | 久久丁香五月天综合网 | 国产1级毛片 | 中文字幕四区 | av一区二| 波多野结衣1区2区3区 | 国产在线一区二区三在线 | 亚洲国产欧美在线观看片不卡 | 91啪在线观看| 麻豆精品传媒 | 伊人222综合网图片 亚洲永久经典 | 青青一区 | 97色精品视频在线观看 | 91精品导航在线网址 | 亚洲乱亚洲乱妇20p 久久系列 | 1级黄色毛片 | 爱爱爱av | 97免费人妻无码视频 | 香蕉视频网站 | 野花社区影视在线www官网 | 10一13video| 亚洲中文字幕无码AV | 91久久精品午夜一区二区 | 一区二区欧美激情 | 国产刺激视频在线观看 | 一个人看的www高清免费资源 | 天堂8在线天堂资源BT | 日本午夜免费视频 | 亚洲精品无码一区二区三区四虎 | 99人久久精品视频最新地址 | 国产在线播放网站 | 久久亚洲AV成人无码国产 | 色多多入口 | 激情五月婷婷综合网 | 欧美大波少妇在厨房被 | 欧美成人综合在线 | 在线成人精品国产区免费 | 97夜夜澡人人爽人人 | 91亚洲国产高清 |