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多吃橙子防中風

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-13  來源:現代保健報  瀏覽次數:512
核心提示:近日,權威學術期刊《中風》雜志刊登英國東英吉利大學諾里奇醫學院一項新研究發現,吃橙子及其他柑橘類水果有助于降低女性中風危險。

  近日,權威學術期刊《中風》雜志刊登英國東英吉利大學諾里奇醫學院一項新研究發現,吃橙子及其他柑橘類水果有助于降低女性中風危險。

  這項為期14年的新研究涉及近7萬名婦女參試者,結果發現,與不吃柑橘類水果的婦女相比,常吃柑橘類水果的婦女中風危險降低10%。

  新研究負責人表示,總黃酮是食物類黃酮的一種,具有降低中風危險的功效。柑橘類中的總黃酮較多,其中,橙子和葡萄柚中總黃酮含量尤其豐富,一個橙子或一片葡萄柚大約含總黃酮45毫克—50毫克。研究發現,總黃酮可改善血管功能,減少炎癥發生,而血管功能失常和炎癥是導致中風的主因。

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編輯:yuanlee

 
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