a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

坐月子 粗糧細糧都要吃

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-16  來源:大河網
核心提示:產后進補,大家首先想到的就是喝湯,但是從營養學的角度來說,不能光喝湯而不吃肉,要知道湯里的營養畢竟有限,而肉里的膠質纖維比較豐富,還能促進腸道蠕動。

  產后進補,大家首先想到的就是喝湯,但是從營養學的角度來說,不能光喝湯而不吃肉,要知道湯里的營養畢竟有限,而肉里的膠質纖維比較豐富,還能促進腸道蠕動。

  另外,產婦不應該吃得太精細,因為食物做得太精細,一是可能造成營養素丟失,二是一味吃細糧以及雞蛋、牛奶等太精細的食物,很容易導致產婦便秘。

  因此,在保證一定量細糧的基礎上,要粗細糧結合吃,多吃一些富含纖維素的食物,因為粗糧中的粗纖維素可以降低膽固醇,而蔬菜中的纖維素則可以促進腸道蠕動,不僅有利于消化,還可以防止便秘。

    【相關閱讀】

    粗糧雖好不能多吃 粗細比例6:4最好

    粗細搭配的最營養榜單 吃出健康吃出滋味

    老人食粗糧宜將其“細做”

    粗糧3明星 打造細膩肌膚

    “坐月子”飲食有訣竅

    方舟子:為什么坐月子是陋習?

    坐月子補過頭小心補出脂肪肝

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 坐月子 飲食 粗糧 細糧
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.313 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 少妇无码一晚三次 | 色综合天天综合网 | 日本丰满人要无码视频 | www蜜桃视频 | 996久久国产精品线观看 | 国产精品一区二区2 | 精品美女| sao货调教扇巴掌sm粗口视频 | 国产剧情av一区二区 | 欧美最猛性 | 4虎在线| 国产成人性色生活片 | 377p欧洲日本亚洲大胆 | 91.九色视频 | 国产精品欧美久久久 | 久久综合久久受 | 亚洲三区视频在线观看 | 国产伦孑沙发午休精品 | 国产精品A无线 | 99情趣网视频 | 人人妻人人澡人人爽精品日本 | 天堂资源中文网 | 无码精品一区二区在线A片软件 | 亚洲国产精品久久久久久6q | 99在线精品视频 | 商场女厕偷拍一区二区三区视频 | 国产视频不卡一区 | 亚洲日韩精品A∨片无码加勒比 | 国产色XX群视频射精 | 日本精品一区二区三区在线播放视频 | 免费观看无遮挡WWW的视频 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 精品一区亚洲 | 国产精品久久中文字幕 | 日韩有码在线播放 | www.男女| 经典国产一区 | 久久国产亚洲精品无码 | 一区二区三区视频播放 | 国产亚洲精品综合 | 熟女少妇精品一区二区 |