a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

上班族養生必知:抗輻射食物幫你護膚

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-27  來源:鳳凰網  瀏覽次數:350
核心提示:注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海產類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等,再次是動物的肝、腎等肉類,而水果和大多數蔬菜含硒都不多。不過,大蒜、蘑菇的含量卻相當多。

  注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海產類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等,再次是動物的肝、腎等肉類,而水果和大多數蔬菜含硒都不多。不過,大蒜、蘑菇的含量卻相當多。

  注意補充維生素。具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素,在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強對電磁輻射的抵抗能力。

  而維生素A和E都是脂溶性的,尤其是維生素A,在動物內臟以及各種黃顏色的蔬菜中都含有,建議用油炒來吃,這樣利于其溶解在油中,方便人體攝取和吸收。動物內臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜等都含有豐富的維生素E,對幫助保護細胞膜免受自由基攻擊非常有效。

    【相關閱讀】

    白領吃哪些食物抗輻射

    綠茶抗輻射菊花明目 上午一杯茶有助健康

    幫助白領對抗輻射的食品排行榜

    日常食物也可以抗輻射

    日常生活中的抗輻射食品 你知道多少?

    酸奶櫻桃肉皮綠茶抗輻射 電腦一族要常吃

    電腦癥候群抗輻射8大妙招

    六大抗輻射食物幫你護膚

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.030 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 国产香港明星裸体XXXX视频 | 久久久久久久国产精品免费播放 | 国产成人高清精品免费5388 | 欧美精品一区二区三区久久 | 成年人在线免费看片 | 中国毛片大全 | 一区在线影院 | 密室大逃脱6季免费观看 | 玩偶国产一区二区在线观看 | 久久亚洲一区二区三区四区 | 日本人妻中文字幕乱码系列 | 欧美精品一区二区不卡 | 无码人妻精品一区二区三区东京热 | 视频国产一区二区三区 | 日本高清中文字幕在线 | 韩国三级中文字幕HD | 欧美精品少妇裸体啪啪裸体 | 国产超碰人人爽人人做AV | 亚洲国产欧美一区二区潘金莲 | 91久久久久久 | 在线不卡日本V一区二区 | 久久精品免费看国产免费软件 | 精品传媒一区二区三区A片 99久久国产视频 | 性国产牲交XXXXX视频 | 在线播放网址亚洲 | 亚洲免费一级片 | 麻豆嫩芽忘忧草一区二区三区 | 无码一区二区三区视频 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡 | 亚洲AV无码一区二区三区鸳鸯影院 | 亚洲视频观看 | 国产精品区在线 | 精品少妇人妻AV免费久久洗澡 | 黑色蕾丝丝袜麻麻好紧好爽 | 羞羞答答av成人免费看 | 岛国片在线播放 | 91精品对白刺激国产在线 | 性做久久久 | 国产91天堂素人系列在线播放 | 寡妇张开腿让黑人捅爽 | 青娱乐极品视觉盛宴国产视频 |