a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

世界公認的十大健康水果 蘋果第一

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-05  來源:中國中醫
核心提示:專家介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。

  專家介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。

  有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便秘吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖癥則應選擇甜蘋果;治療便秘時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果,可消除口腔內細菌,改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫后食用,是兒童與老年人消化不良的好藥房方……

  排在蘋果之后的是杏,然后分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它們各自的優點如下:

  第二名:杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A;

  第三名:香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處;

  第四名:黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助;

  第五名:藍莓是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率;

  第六名:甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品;

  第七名:櫻桃,能幫助人保護心臟健康;

  第八名:越橘,能幫助減少尿路感染的幾率;

  第九名:葡萄柚,維生素C的含量很高;

  第十名:紫葡萄,其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。

    【相關閱讀】

    橙汁農殘無害健康 但專家建議多吃水果少喝果汁

    5種健康美味卻不能多吃的水果

    吃水果按體質吃才健康

    懷孕期孕婦吃啥水果健康

    盛夏對男人最有益的8種水果

    消脂排毒!9大低卡減肥水果

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 世界 健康 水果
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.069 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 激情综合网俺也去 | 免费无码一区二区三区 | 一级黄色免费视频 | 午夜激情三级 | 国产最新精品精品你懂的 | 久久精品999 | av制服丝袜白丝国产网站 | 欧美日韩一二区 | 久久视频亚洲 | 粉嫩饱饱鱼一线天在线观看 | 国产91在线精品 | 日本高清免费视频 | 久久国产成人 | 亚洲AV色香蕉一区二区蜜桃 | 国产精品久久久久久麻豆一区 | 中文字幕精品亚洲一区 | 久久香蕉成人免费大片 | 山外人精品影院 | 国产一区二区内射最近更新 | 手机一级片 | 免费特黄夫妻录像影片 | 高清国产免费 | 人妻激情另类乱人伦人妻 | 福利视频一区 | 中文字幕AV无码免费一区 | 国产精品短视频 | 99久久99久久久精品色圆 | 色老久久精品偷偷鲁 | 国产欧美一区二区精品久久久 | 亚洲在线精品视频 | 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇 | 日韩在线精品一区 | 97大神超碰在线中文字幕 | 国产成人短视频在线观看 | 岛国免费av | 亚洲午夜成人精品无码软件 | 果冻传媒精选一区二区 | 国产日韩av在线播放 | 一本到无码AV专区无码 | 国产精品视频97 | 成年人在线免费播放 |