a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

孩子吃肉顏色越淺營養越好

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-23  來源:京華時報  瀏覽次數:252
核心提示:該如何為孩子選擇肉類,以保證孩子營養問題讓很多家長頭疼,對此,朝陽醫院營養科主管營養師宋新表示,在均衡營養的前提下,選擇肉類食物要堅持兩個原則。

  該如何為孩子選擇肉類,以保證孩子營養問題讓很多家長頭疼,對此,朝陽醫院營養科主管營養師宋新表示,在均衡營養的前提下,選擇肉類食物要堅持兩個原則。

  第一,越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉,其次才是羊肉、豬肉和牛肉。鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心臟很有好處。魚肉蛋白質吸收率很高,所以對小孩、老人等身體虛弱的人群特別適合。與魚相比,蝦里的鈣和鎂含量更加豐富,對兒童生長發育有好處。

  第二,顏色越淺的肉類營養成分越好。肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類:第一類為色澤鮮紅或暗紅,比如豬肉、牛肉、羊肉等。第二類為肉色或嫩白色,如雞肉、鴨肉、鵝肉、兔肉及魚肉等。第三種為幾乎無色,主要是水生貝殼類動物肉,比如蛤肉、牡蠣與蟹肉等。宋新解釋說,淺色和無色肉中的飽和脂肪及膽固醇含量明顯低于紅肉。在營養均衡的情況下,建議家長在為孩子選擇日常飲食的時候可以向體積小的魚蝦貝殼類食物傾斜。

    【相關閱讀】

    孕婦吃牛肉會影響孩子生育力

    維生素可塑造孩子性格

    孩子吃肉也有學問

    千萬別給寶寶吃魚松

    防“耐藥寶寶”,專家建議:孕期吃禽肉要限量

    肉食性魚類兒童要少吃

    兒童也需要限吃紅肉嗎

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 孩子 兒童 吃肉 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 久久久视频免费观看 | 人伦人与牲口性恔配视频免费 | 日日摸日日碰夜夜爽97 | 国产乱沈阳女人高潮乱叫老 | 亚洲精品成人AA片在线播 | 亚洲同人在线播放 | 色屁屁影院www国产高清麻豆 | 五十高熟中文 | 国产一级免费看视频欧美激情 | 少妇人妻诗雨系列无删减 | 竹菊影视欧美日韩一区二区三区四区五区 | 久久国产香蕉一区精品 | jvid视频在线观看免费 | 国产精品福利片免费看蜜臀AV | 亚洲日本乱码一区二区产线一∨ | 国产激情av一区二区三区 | 欧美色道 | 日一级毛片 | 国产无遮挡又黄又爽网站不卡 | 在线看91| 国产一区二区中文字幕免费看 | 巜豪妇荡乳2在线观看 | 国产欧美在线观看免费 | 免费看淫片 | 激情婷婷五月天 | A片高潮抽搐揉捏奶头视频 色呦呦网站入口 | 国语自产精品视频在线播放 | 三年成全免费高清看西瓜 | 精品日本视频 | 欧美不卡一区二区三区 | 久久久久久久久久久高潮 | 亚洲愉拍99热成人精品热久久 | 国产a一级毛片爽爽影院无码 | www.天天操 | 少妇WWWB搡BBB搡BBB | gogogo在线播放中国 | 夜夜摸天天操 | 日本69黑人 | 美女一级片视频 | 私人影院免费 | 色综合久久久无码网中文 |