a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

孩子吃肉顏色越淺營養越好

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-23  來源:京華時報  瀏覽次數:252
核心提示:該如何為孩子選擇肉類,以保證孩子營養問題讓很多家長頭疼,對此,朝陽醫院營養科主管營養師宋新表示,在均衡營養的前提下,選擇肉類食物要堅持兩個原則。

  該如何為孩子選擇肉類,以保證孩子營養問題讓很多家長頭疼,對此,朝陽醫院營養科主管營養師宋新表示,在均衡營養的前提下,選擇肉類食物要堅持兩個原則。

  第一,越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉,其次才是羊肉、豬肉和牛肉。鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心臟很有好處。魚肉蛋白質吸收率很高,所以對小孩、老人等身體虛弱的人群特別適合。與魚相比,蝦里的鈣和鎂含量更加豐富,對兒童生長發育有好處。

  第二,顏色越淺的肉類營養成分越好。肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類:第一類為色澤鮮紅或暗紅,比如豬肉、牛肉、羊肉等。第二類為肉色或嫩白色,如雞肉、鴨肉、鵝肉、兔肉及魚肉等。第三種為幾乎無色,主要是水生貝殼類動物肉,比如蛤肉、牡蠣與蟹肉等。宋新解釋說,淺色和無色肉中的飽和脂肪及膽固醇含量明顯低于紅肉。在營養均衡的情況下,建議家長在為孩子選擇日常飲食的時候可以向體積小的魚蝦貝殼類食物傾斜。

    【相關閱讀】

    孕婦吃牛肉會影響孩子生育力

    維生素可塑造孩子性格

    孩子吃肉也有學問

    千萬別給寶寶吃魚松

    防“耐藥寶寶”,專家建議:孕期吃禽肉要限量

    肉食性魚類兒童要少吃

    兒童也需要限吃紅肉嗎

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 孩子 兒童 吃肉 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 日韩人妻中文无码一区二区 | 91性视频| 欧美色窝79yyyycom | 91亚洲狠狠婷婷综合久久久 | 好男人蜜桃av久久久久久蜜桃 | 欧美一区二区三区诱惑在线 | 狠狠色狠狠爱综合蜜芽五月 | 国产xxxx69| 在线播放日韩 | 日本视频免费高清一本18 | 久久六热| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡 | 国产高清国内精品福利 | brazzers精品成人一区 | 在线观看老湿视频福利 | 成人做爰高潮片免费视频韩国 | 日韩精品久久久免费观看四虎 | 在线观看91网站 | 高潮喷水无码一区二区三区 | 国产gay高中生小鲜肉屁股 | 久久精品夜色国产亚洲av | 大胆极品美軳人人体 | 已婚丰满少妇21P | 久久精品女人天堂av444 | 三级农村乡下三级播放 | 欧美日韩国产综合新一区 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 国产一区二区波多野结衣 | 久久久a | 亚洲热热色 | 国产一区在线观看免费 | 性夜久久一区国产9人妻 | 精品人伦一区二区三区四区蜜桃牛 | 三年成全免费高清看西瓜 | 伊人久久大香线蕉av五月天 | 亚洲国产黄色 | 91在线精品观看 | 日韩高清中文字幕 | 日本道二区免费v一久久 | 美国三级日本三级久久99 | 成年黄页网站大全免费 |