a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

夏季多吃粥和蔬菜 七種最好的養(yǎng)生食物

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-05-25  來(lái)源:新華網(wǎng)  瀏覽次數(shù):451
核心提示:世界上很多食物都號(hào)稱能延年益壽,臺(tái)灣《康健》雜志日前對(duì)這些食物進(jìn)行評(píng)比,總結(jié)出最具有養(yǎng)生功效的7種食物。

  世界上很多食物都號(hào)稱能延年益壽,臺(tái)灣《康健》雜志日前對(duì)這些食物進(jìn)行評(píng)比,總結(jié)出最具有養(yǎng)生功效的7種食物。

  粥是元?dú)庋a(bǔ)充站。

  煮粥過程中,營(yíng)養(yǎng)素釋放更多,而且容易被人體吸收。蔥白粥可以殺菌,粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人,最好喝碗熱騰騰、加了蔬菜的咸粥。

  大蒜可比抗生素。

  大蒜中的蒜素可起到消炎殺菌預(yù)防疾病的作用。每天一瓣蒜,還可以降低膽固醇。

  白菜能防乳腺癌。

  白菜能退燒解熱、止咳化痰,還具有抗癌作用,尤其能抑制乳腺癌細(xì)胞。吃火鍋時(shí),最好涮點(diǎn)白菜,它是寒性食物,可以平衡火鍋的燥熱之氣。

  大頭菜保護(hù)眼睛。

  懷孕時(shí)嘔吐不止,吃點(diǎn)大頭菜做的咸菜,能減少不適的感覺。不過,它最大的好處還是保護(hù)眼睛,其中葉黃素和玉米黃素的含量非常高。

  多吃松子護(hù)心臟。

  松子有健腦、潤(rùn)膚的作用。其中的不飽和脂肪酸,還能保護(hù)心臟。

  海帶加醋防便秘。

  海帶中含有大量可溶性纖維,因此能防便秘。其中的膠質(zhì)則能起到美容作用。加醋可讓海帶軟化,其中的營(yíng)養(yǎng)素更易釋放。

  蕎麥降壓助睡眠。

  蕎麥中含有抗氧化物和維生素P,可以降低血壓和血脂,保護(hù)心臟,還有很強(qiáng)的助眠作用。

    【相關(guān)閱讀】

    夏季食養(yǎng),妙用大棗

    初入夏如何養(yǎng)生?保健養(yǎng)生速學(xué)全攻略

    女性養(yǎng)生:夏季必備的食物

    芝麻粥通便蘋果汁減肥 夏季養(yǎng)生6大食療擺脫小病

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 夏季 養(yǎng)生 食物 蔬菜
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 在线一区二区三区四区五区 | 久久国产精品免费观看 | 99re6这里只有精品视频在线观看 | 91国偷自产一区二区三区老熟女 | 久久99精品久久久久久水蜜桃 | 自慰系列无码专区 | 激情网站网址 | 绯色av一区二区三区在线观看 | 少妇又紧又色又爽又刺激视频 | 久久天天躁狠狠躁夜夜97 | 又黄又爽又色的视频 | 高清偷自拍亚洲精品三区 | av在线搜索 | 久草在线 | 国产网曝门亚洲综合在线 | 免费欧美视频 | 国产欧美网址 | 欧美不卡 | 国产日韩麻豆 | 国产精品黄网在线播放 | 亚洲中文字幕无码人在线 | 日韩国产一区三区 | 久久中文字幕在线观看 | 91成人在线免费观看 | 亚洲一级一区 | 久久a级毛片毛片免费观看 麻豆视频www | 亚洲高清视频免费看 | 日韩激情一区二区 | 日韩福利一区 | 野外做受三级视频 | 嫩草影院久久 | 少妇对白露脸打电话系列 | 中国一级免费毛片 | 亚洲夂夂婷婷色拍WW47 | 久久精品娱乐亚洲领先 | 亚洲一区在线免费观看 | 少妇被爽到高潮喷水久久欧美精品 | 久久国产精品一区二区三区四区 | 免费视频好湿好紧好大好爽 | 老司机免费视频 | 最好免费的高清视频剪辑软件 |