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夏日火氣大口臭 多吃香芹和酸奶

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-07-28  來源:東北新聞網
核心提示:香芹菜有助于消除口中的異味,尤其是煙味;經常喝酸奶也有助于減輕口中的異味。

  香芹菜有助于消除口中的異味,尤其是煙味;經常喝酸奶也有助于減輕口中的異味。

  一、香芹菜

  這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越有長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

  二、酸奶

  最新的研究表明,每天堅持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。

  三、富含纖維素的蔬果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。

  這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

  含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。維生素C是從新鮮的蔬菜和水果來攝入。

  清除口臭的小秘方:

  黃連5克,用約100毫升的開水浸泡,加白糖20克,攪勻分早、晚兩次飲,可找回清新口氣。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 夏季 口臭 飲食
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