a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

科學養生:3個食療方 養好腸和胃

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-08-06  來源:愛美網  瀏覽次數:195
核心提示:腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。日常調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等,還要避免腸胃受刺激,積極配合食療調養。

  腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。日常調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等,還要避免腸胃受刺激,積極配合食療調養。

  1、花生小米粥

  材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。

  做法:1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,然后淘洗干凈,待用;2、鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸后,改用小火煮 30分鐘;3、放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。

  功效:小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

  可根據個人口味添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。

  2、木瓜排骨湯

  原料:1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗,適量食鹽、味精。

  做法:首先洗凈木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘,洗凈剁好排骨,將紅棗核去除。把所有的材料都放進砂鍋中,加入適量的清水,然后用大火煮沸,接著再轉成小火燉煮3小時,之后加適量食鹽、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

  功效:清熱潤燥、健脾通便,對于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,消化不良的時候,或者是在口渴咽干的時候,或咽喉疼痛,都可以食用這款湯品,有助緩解癥狀,滋潤養生。

  3、瘦肉蘑菇湯

  原料:鮮蘑菇100克,瘦豬肉100克,花生油、食鹽。

  做法:將蘑菇、豬肉洗凈,都切片,放入砂鍋中,加入清水適量煮湯,待湯濃、肉熟后,加入花生油食鹽、味精調味即可。可常食。

  功效:湯濃肉香,有健脾益腎,護胃養胃之功效。

    【相關閱讀】

    食療養生:夏季午飯怎么吃才不傷胃

    夏季胃腸疾病高發 專家提醒需重養脾胃

    防上火養腸胃的夏季飲食建議

    一水一粥一湯護養嬌氣腸胃

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 夏季 養生 腸胃 飲食
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 自拍亚洲一区 | av永久免费大全网站 | 国产女人第一次做爰视频 | 一级免费在线观看 | 我要看一级黄色毛片 | 中文字幕人妻无码视频 | 国产精品日韩精品欧美精品 | 国产精口品美女乱子伦高潮 | 人人妻久久人人澡人人爽人人精品 | 性一交一乱一色一视频 | 国色天香WWW视频 | 挺进长腿秘书的臀缝耸动小说 | 91在线国产最新地址 | 毛片av网址| 久久网精品视频 | 国产成人精品a视频一区www | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 一区二区三区日本视频 | 在线国v免费看 | 亚洲乱码中文字幕综合区 | 亚洲三区视频在线观看 | 久久国产精品二国产精品中国洋人 | 国产婷婷一区二区三区久久 | 久久99精品久久久秒播 | 久久精品女人天堂av444 | 强行征服邻居人妻 | 国产精品国产三级国AV | 在线黄色网 | 亚洲第一网站在线观看 | 免费成人一级片 | 一区二区日韩欧美 | 色一情一区二区三区四区 | 久久一本久综合久久爱 | 男人用嘴舔女人下身免费视频 | 欧美理伦片在线播放 | 欧美精品黑色丝袜无码 | 国产亚洲精品精华液 | 少妇对白露脸打电话系列 | 久久久国产精品黄毛片 | 日本免费一区二区三区日本 | 伦乱天堂|