a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

白露節氣如何養生?

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-09-07  來源:西安商報  瀏覽次數:381
核心提示:二十四節氣之白露節氣,所謂“陰氣漸重,凌而為露,故名白露”,白露節氣氣溫開始下降,天氣轉涼,早晨草木上有了露水。白露是九月的頭一個節氣。露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經轉涼。

  二十四節氣之白露節氣,所謂“陰氣漸重,凌而為露,故名白露”,白露節氣氣溫開始下降,天氣轉涼,早晨草木上有了露水。白露是九月的頭一個節氣。露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經轉涼。

  我國古代將白露分為三候:“一候鴻雁來;二候元鳥歸;三候群鳥養羞。”說此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒,百鳥開始貯存干果糧食以備過冬?梢,白露一到,真正的涼爽季節的開始。

  白露時節,秋高氣爽,是開展各種健身運動的好時期。選擇運動項目應因人而異,如老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在進行以上運動鍛煉的同時,還可配合一些“靜功”,如呼氣練功法,可靜坐閉目養神,動靜結合,動則強身,鍛煉身體,做到動靜和諧。

  白露節氣多吃水果有益健康。燥氣當令,會有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者,藥補不如食補,食補首推粥補,秋季早晨喝碗粥,既能治秋涼,又能防秋燥,如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等都是秋季適合吃的水果,這些水果不僅有人體所需的多種營養,而且還有良好的食療作用。需要注意的是過敏性鼻炎、過敏性哮喘、支氣管病、過敏性皮膚疾病,這些因體質過敏而引發的疾病,在飲食上就要慎重調節,有些病人要慎食部分海鮮。

    【相關閱讀】

    白露養生最實用的4大食療藥膳

    8日白露:不露身 起居宜保暖

    白露養生:多食辛辣 少貪涼

    白露注意養肺 喝粥祛涼又防燥

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 白露 飲食 保健
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 久久精品亚洲天堂 | 老色鬼视频77777av | 色视频在线免费观看 | 51久久精品国产 | 亚洲欧美日韩国产精品一区二区 | 久久妇女高潮几次MBA | aa毛片 | 亚洲成AV人片香蕉片 | 亚洲一区二区三区乱码aⅴ 91视频最新地址 | 美国一区二区 | 成年男人露jiji网站自慰 | 久久久国产精品免费 | 啪啪免费视频网站 | 开心五月激情综合婷婷 | 麻豆乱码国产一区二区三区的优势 | 欧美xxx在线 | 国产欧洲精品自在自线官方 | 国产日韩欧美一区二区三区乱码 | A级毛片无码兔费真人久久 亚洲av无码国产精品色午夜字幕 | 在线资源观看 | 午夜伦理影院达达兔人成 | 日本少妇XXX做受 | 国产精品久久二区二区 | 日本免费一区二区三区四区五六区 | 久久香蕉国产线看观看手机 | 亚洲精品v欧美精品动漫精品 | 国产91精品一区二区三区四区 | 中文在线播放一区二区 | 国产黄大片 | 国产精品国语自产拍在线观看 | 玩弄人妻少妇500系列网址 | 91在线精品免费 | 天天爱天天做天天爽夜夜揉 | 黑人大群体交免费视频 | 久久青青操 | 91麻豆精品国产综合久久久久久 | 一边啪啪一边呻吟AV夜夜嗨 | 欧美最猛性XXXXX潮喷 | 天天干天天躁 | 亚洲快插 | 里番精品3d一二三区 |