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木耳是排毒高手 8種食物天生就能化解鉛毒

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-09-12  來源:愛美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):471
核心提示:近年來,鉛接觸對內(nèi)分泌、生殖系統(tǒng)的影響也已引起重視。在生活中無處不在的鉛塵,服用含鉛的中藥,如黑錫丹、樟丹、紅丹和長期飲含鉛錫壺中的酒,均可導(dǎo)致鉛中毒。鉛中毒后經(jīng)常會出現(xiàn)疲勞、情緒消沉、心臟衰竭、腹部疼痛、貧血等癥狀。在日常生活中,我們不妨通過食物來減少鉛對人體的傷害。

  近年來,鉛接觸對內(nèi)分泌、生殖系統(tǒng)的影響也已引起重視。在生活中無處不在的鉛塵,服用含鉛的中藥,如黑錫丹、樟丹、紅丹和長期飲含鉛錫壺中的酒,均可導(dǎo)致鉛中毒。鉛中毒后經(jīng)常會出現(xiàn)疲勞、情緒消沉、心臟衰竭、腹部疼痛、貧血等癥狀。在日常生活中,我們不妨通過食物來減少鉛對人體的傷害。

  蝦皮

  每500克蝦皮的含鈣量高達(dá)250克,而鈣有助于鉛的排泄 牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收。

  豆制品

  含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分,可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

  茶葉

  含有鞣酸等物質(zhì),能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì),并隨尿液排出體外。

  胡蘿卜

  含有大量的果膠,可減輕鉛在體內(nèi)的毒性,減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用,能減輕鉛對人體對鉛危害。

  牛肉

  牛肉中所含的蛋白質(zhì)和鈣,都可阻止人體對鉛的吸收。

  動物肝臟

  含有20左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣,對防止鉛中毒大有幫助。

  維生素

  多吃富含維生素C的食物,可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類,可隨糞便排出體外。常人每天至少應(yīng)攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。

  木耳

  具有良好的抗癌功效,并具有清除鉛毒的功能,經(jīng)常食用,可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。

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關(guān)鍵詞: 木耳 排毒 飲食 鉛中毒
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