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養血安神 六款黃豆黃金搭配營養好

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-09-29  來源:新華網  瀏覽次數:375

  四、紅棗蓮子漿

  用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量

  制法:

  1、將黃豆浸泡6-16小時

  2、將蓮子肉泡至發軟

  3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟

  4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

  五、花生豆漿

  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升

  制法:

  1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用

  2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘后即成。

  功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健。

  六、芝麻蜂蜜豆漿

  用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升

  制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成

  歸經:入脾、肺

  功效:養顏潤膚、烏發養發。

  小貼士

  1、應用于手足抽筋疼痛:黃豆100克,細米糠60克,加水煎至黃豆熟爛,一天分2次吃。

  2、應用于燒燙傷:治療期間每天用黃豆適量煮汁服,可加快治愈,愈后無疤痕。

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編輯:yuanlee

 
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