a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

酸甜食物最解辣

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-10-09  來源:浙江在線  瀏覽次數:1551
核心提示:辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃?哪些人不適合吃辣椒呢?

  辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃?哪些人不適合吃辣椒呢?

  吃辣椒開胃消食

  吃辣不僅讓人覺得美味,其實,辣椒本身營養豐富,有許多保健作用。北京朝陽醫院副院長沈雁英教授指出,首先,辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一棵辣椒中,維生素A、B、C、E、K、胡蘿卜素、葉酸等全都包括了。其次,辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質及膳食纖維。

  吃辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,同時還能促進血液循環,改善怕冷、凍傷。此外,吃辣椒還有肌膚美容、降脂減肥的作用。

  辣椒最好做熟了再吃

  辣椒有干辣椒、鮮辣椒、腌辣椒等種類,沈雁英建議,吃鮮辣椒更好,因為其中的營養素更為豐富。另外,辣椒最好做熟了吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素,可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。加熱后,對胃腸的刺激就會減少。

  從口味上來說,辣椒還有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛熱,更容易上火,要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,減少上火幾率,可以適當多吃點。

  搭配解辣下火的食品

  辣雖過癮,吃多了也讓人有點承受不了。專家表示,多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。甜能遮蓋并干擾辣味,酸可以中和堿性的辣椒素。覺得太辣了,蘸點醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜,要盡量選滋陰、降燥、瀉熱的食物來搭配,如鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,也可以煮點清涼的綠豆粥、荷葉粥來敗火。

  干燥時節少吃辣

  對于辣椒,由于個人體質不同,能承受的程度也不相同。

  手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人,以及陰虛火旺,經常便秘、長痤瘡的人要慎吃。另外,辣椒有祛濕的作用,北方人在春秋干燥的時候也要少吃。

    【相關閱讀】

    酸甜苦辣咸五味共治糖尿病

    酸甜苦辣咸都代表啥不同營養

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 甜食 酸甜 解辣
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.029 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲清清爽爽AABB | 国产精品乱 | 老太脱裤让老头玩ⅹxxxx | 九一免费视频网 | 亚洲中文字幕无码超碰 | 国产精品第10页 | 国产精品爆乳在线播放第一人称 | 国产在线不卡 | 亚洲无码在线观看色网视频 | 嫩草成人在线 | 亚洲AV成人片色在线观看蜜桃 | 锦绣安宁在线免费观看 | 污污av| xxxx性按摩bbbb | 黄a大片 | 狠狠亚洲婷婷综合色香五月 | 99人久久精品视频最新地址 | 精品在线视频免费在线观看视频 | 午夜视频大全 | 四虎影视一区二区精品 | av777在线观看网站 | 国产精品日韩在线播放 | 一本一道色欲综合网中文字幕 | 国产精品高潮久久久久久 | 成人性生交大片免费看小忧 | 国产操人视频 | 久久777国产线看观看精品 | 精品国产成人网站一区二区 | 少妇富婆一区二区三区夜夜 | v片在线免费观看 | 精品国产高清自在线一区二区 | 六月丁香婷婷色狠狠久久 | 日韩一区二区三区无码免费视频 | 91国精品人一区二区三区 | 欧美日韩国产成人在线 | 日本免费视频 | 国产成人8x视频网站入口 | 久久青青操 | 性色AV免费网站 | 超碰碰人人 | av一区在线播放 |