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乳酸菌飲料營養(yǎng)價值 比得過酸奶嗎

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-10-09  來源:浙江在線新聞網(wǎng)
核心提示:乳酸菌飲料營養(yǎng)價值 比得過酸奶嗎

  問:現(xiàn)在,市場上的乳酸菌飲料品種很多,各種“益生菌”、“乳酸菌”、“活性乳酸菌”讓人眼花繚亂,乳酸菌飲料和酸奶有什么區(qū)別嗎?我在選購乳酸菌飲料時要注意些什么呢?

  開發(fā)區(qū)工商分局、消協(xié):隨著消費(fèi)者健康意識的提高,主打“腸道健康”概念的乳酸菌飲料正成為市場新寵,但是,要注意乳酸菌飲料不等于酸奶,還要區(qū)別活性的乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料。

  首先,酸奶和乳酸菌飲料有很大的區(qū)別,消費(fèi)者選購時要注意區(qū)分。

  具體來說,除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外,酸奶在發(fā)酵過程中還產(chǎn)生了人體營養(yǎng)所必需的多種維生素,且易于吸收,特別是對乳糖消化不良的人群。而乳酸菌飲料,雖然成分中也含有乳酸菌、牛奶等,但其中蛋白質(zhì)、脂肪、鐵及維生素的含量均遠(yuǎn)低于酸奶。因此,從營養(yǎng)價值上看,乳酸菌飲料遠(yuǎn)不如酸奶。

  再次,目前市場上出售的乳酸菌飲料分兩種類型:活性的乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料。消費(fèi)者選購時要注意乳酸菌飲料的類型。

  開發(fā)區(qū)消協(xié)表示,具有活性的乳酸菌飲料簡稱活性乳,能有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活,所以,經(jīng)常飲用活性乳,對人體的健康大有裨益。另一種是非活性乳酸菌飲料,一般不存在活性乳酸菌的功效。

  消費(fèi)者要怎么分辨產(chǎn)品是活性或非活性呢?看產(chǎn)品標(biāo)簽的說明。可以看產(chǎn)品包裝標(biāo)明的產(chǎn)品類型,殺菌型是非活性乳,未殺菌型即活性乳。也可以看產(chǎn)品的儲存方法是否需要冷藏,活性乳酸菌飲料一般需在2~8℃條件下冷藏以保持其活性,而非活性乳酸飲料通常會在標(biāo)簽上說明發(fā)酵后經(jīng)高溫滅菌,無需冷藏,常溫保存即可。

  另外,開發(fā)區(qū)消協(xié)提醒,購買乳酸菌飲料時應(yīng)注意產(chǎn)品包裝及生產(chǎn)日期,如漲袋或飲料結(jié)塊、有異味等現(xiàn)象,說明該飲料已變質(zhì),不能再食用。

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編輯:yuanlee

 
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