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內分泌失調 8食療做平衡美人

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-11-10  來源:家庭醫生在線

  【薏苡仁海帶粥】

  原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克

  做法:

  1、首先,將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。

  2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

  這款粥有助于降壓,降低血脂,并且具有化痰散結、益胃的功效,能夠調整身體機能,改善內分泌。

  【絲瓜茯苓棗花湯】

  原料:絲瓜絡10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚

  做法:

  1、將以上的材料全部放在鍋中,加入適量的清水,煎煮。

  2、煎成濃汁,兩次混合即可。

  分兩次,在飯后服用,10天一個療程。一般的內分泌失調患者,服用一個療程即可見效。

  【雪梨芹菜汁】

  原料:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個

  做法:

  1、將以上材料洗干凈,把芹菜切成段狀,西紅柿切片,雪梨切塊,檸檬去皮。

  2、再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

  這款蔬果汁有清熱,潤膚的功效。適用于痤瘡的輔助治療。

  另外,對于內分泌失調的治療也非常有效哦。

  【五白糕】

  原料:白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山藥50克,面粉200克,白糖100克

  做法:

  1、把扁豆、蓮子、茯苓、山藥以及菊花磨成細面。

  2、再將以上材料與面粉一同調勻,加入適量的水和面蒸食即可。

  3、長期服食,即可有效調節內分泌。

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編輯:yuanlee

 
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