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吃零食不運(yùn)動(dòng)當(dāng)心誘發(fā)糖尿病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-12-24  來源:半島晨報(bào)  瀏覽次數(shù):310
核心提示:如果你還把糖尿病當(dāng)作“老年病”,那你就落伍了。最新數(shù)據(jù)顯示,我國20歲至40歲的中青年人中,約有6%患有糖尿病。

  如果你還把糖尿病當(dāng)作“老年病”,那你就落伍了。最新數(shù)據(jù)顯示,我國20歲至40歲的中青年人中,約有6%患有糖尿病。

  其實(shí),一日三餐已經(jīng)足夠滿足普通人的生活所需,零食與飲料對(duì)人體而言都是額外的負(fù)擔(dān)。許多研究都已證實(shí):糖尿病的發(fā)生與零食、飲料的攝入量直接相關(guān)。

  醫(yī)生指出,糖尿病的發(fā)生其實(shí)是源于胰島功能的衰退。胰島不同于肌肉,它的功能無法通過鍛煉而得到增強(qiáng)或維持。胰島的功能是天生的,胰島素的分泌就像擠牙膏,快擠完時(shí)人就會(huì)得糖尿病。

  在許多人看來,水果對(duì)健康有益,多吃無妨。殊不知,水果吃得太多,吃的時(shí)間不對(duì),也會(huì)招致糖尿病。如果經(jīng)常在晚上吃水果甚至把水果當(dāng)晚餐,就要小心糖尿病提前報(bào)到了。

  不少年輕人的生活方式都可以用“好吃懶動(dòng)”來形容,不動(dòng)肌肉,只動(dòng)胰島,是年輕人患上糖尿病的主要原因之一。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 零食 運(yùn)動(dòng) 糖尿病
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