a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

食用偏涼水果能改善心情

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-02-07  來源:大河網  瀏覽次數:394
核心提示:專家指出,心情不好時,吃對了食物有助于改善心情。這些食物包括偏涼水果,如梨、火龍果、山竹、山楂、檸檬等;黃瓜、蘿卜、生拌蔬菜也有相同功效。心情不好時不宜吃桂圓、榴蓮。

  我們有時會有一種莫名其妙的心情不好,但是往往說不清道不明,也更加不知道是何原因。而這種莫名的怪心情會影響到你身邊的人。專家認為偏涼水果能改善心情,這時如果吃好了,不但不會吃胖,更可以改善自己的狀態。

  專家指出,心情不好時,吃對了食物有助于改善心情。這些食物包括偏涼水果,如梨、火龍果、山竹、山楂、檸檬等;黃瓜、蘿卜、生拌蔬菜也有相同功效。心情不好時不宜吃桂圓、榴蓮。

  此外,均衡的飲食對于養生、保持健康的心態也很重要。建議遵循四個方法,一是飯中有豆+薯,就是在米飯中加入紅薯或山藥、土豆、南瓜等;二是菜中有葉+果,即不但要多吃帶葉菜,還可在菜中加入堅果,搟碎的堅果不但可以調味,還能少用鹽,涼拌菜也可加入;三是肉中有菇+筍,如蘑菇、木耳等;四是湯中有藻+花,如海帶、紫菜、菊花等。

  偏涼水果能改善心情這一說法已經被很多專家所證實了,在實際生活中也是如此,所以如果大家心情不好的時候可以考慮吃一點偏涼的水果來緩解一下。

編輯:wth

 
關鍵詞: 水果
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.182 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 日本一区二区在线观看视频 | av免费观看一区二区 | 无码专区人妻系列日韩 | 久久国产免费看 | 一区二区三区性视频 | 午夜精品乱人伦小说区 | 黄色成人免费视频 | 深爱五月综合缴情综合网 | 日韩欧美一区二区精品 | 亚洲精品国产区欧美区在线 | 国产久卡久卡久卡久卡视频精品 | 欧美性XXXX丰满极品少妞 | 久热精品视频在线播放 | a片久久久久久久久久久久 免费观看日韩精品 | 久久精品国产中国久久 | 国产AV国片精品有毛 | 黄色一级片免费的 | 日本中文字幕一区二区有限公司 | 麻豆传传媒久久久爱 | 亚洲免费成人 | 欧美人善z0zo性伦交高清 | a毛片在线观看 | 欧美大片欧美激情性色a∨在线 | 国产精品视频中文字幕 | 欧美熟乱妇| 久久69国产一区二区蜜臀 | 成人激情久久 | 毛片一区二区三区四区 | 深夜视频免费观看 | 成人精品av一区二区三区网站 | 日本精品国产 | 免费看国产黄色片 | 免费观看黄色片视频 | 青青草偷拍视频 | 久久久久久久美国产毛片 | 国产欧美精品一区二区三区99 | 西西人体大胆午夜视频 | 免费无码成人AV片在线在线播放 | 女性自慰网站免费看WW | 欧美一区二区免费视频 | 亚洲狠狠 |