風(fēng)多是春天一大特點(diǎn)，不少人會出現(xiàn)頭暈、口干舌燥等風(fēng)熱癥狀。北京中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授周儉向大家推薦，此時(shí)可以泡上一杯菊花茶，不但能使風(fēng)熱癥狀得到緩解，還有清熱解毒的功效。
周儉告訴記者，菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經(jīng)。現(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。
泡菊花茶時(shí)，每次6克，制作方法是菊花放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10~15分鐘后即可。
但是，菊花茶性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒者（吃涼東西就胃疼）和陽虛體質(zhì)者（平時(shí)怕冷）不宜多飲。此外，菊花茶不要買太多，一次買100克就足夠了。喝完再買，免得因?yàn)楸４娌簧疲够ㄏ銤u淡。
【相關(guān)閱讀】
春季養(yǎng)生要喝五種花茶 茉莉花茶能幫助緩解痛經(jīng)
9款簡單易做的保健茶 MM們春季養(yǎng)顏的首選
春季喝茶排毒養(yǎng)顏 14款養(yǎng)生茶飲大推薦
