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“高鈣奶”未必高吸收

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-03-28  來源:沈陽日報
核心提示:一些家長為了能給孩子補足鈣,往往會選擇高鈣奶,這其實是一個消費誤區。沈陽市兒童醫院兒保科主任聞江舸介紹,正常人體對鈣的吸收量是有限的,普通牛奶中的鈣含量完全可以滿足正常需求。

  一些家長為了能給孩子補足鈣,往往會選擇高鈣奶,這其實是一個消費誤區。沈陽市兒童醫院兒保科主任聞江舸介紹,正常人體對鈣的吸收量是有限的,普通牛奶中的鈣含量完全可以滿足正常需求。

  聞主任介紹,正常牛奶中含的鈣為乳鈣,高鈣奶中添加的鈣,多數屬于化學鈣。從營養吸收方面來看,“高鈣奶”未必高吸收,選擇“高鈣奶”完全沒有必要。

  聞主任還表示,人體中的鈣是通過腎臟代謝,過量補鈣容易導致尿鈣排出增多,誘發腎結石,甚至還會導致孩子便秘。此外,過量攝入鈣還會影響兒童對鐵和鋅的吸收。嬰幼兒的腎臟發育還不成熟,因此,家長最好不要給嬰幼兒喝“高鈣奶”,以防給孩子的腎臟造成過重的負擔。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 高鈣奶 吸收
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