a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

蘋果 辣洋蔥降血脂

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-05-15  來源:現代保健報
核心提示:高血脂雖然是跟飲食習慣有關,但并不是全部都是吃出來的毛病。例如老年人是因為年齡的增長,體內代謝出現問題,也會引發血脂異常。不過在日常生活中多吃一些降血脂的食物,可以起到預防和保健的作用。

  高血脂雖然是跟飲食習慣有關,但并不是全部都是吃出來的毛病。例如老年人是因為年齡的增長,體內代謝出現問題,也會引發血脂異常。不過在日常生活中多吃一些降血脂的食物,可以起到預防和保健的作用。

  蘋果肉中含果膠:

  可清除血管中的膽固醇

  有研究發現,每天吃75克蘋果干的婦女,一年后總膽固醇水平會降低14%,“壞膽固醇”降低23%,而“好膽固醇”能提高4%。有專家認為,這可能是因為蘋果肉中的果膠,可以清除血管中的膽固醇。

  每天吃20個大杏仁

  “壞膽固醇”下降9.4%

  大杏仁有降低“壞膽固醇”的作用,膽固醇高的人每天吃20個大杏仁,持續一段時間后,血液中的“壞膽固醇”水平會下降9.4%,且體重不會增加。

  此外,豆制品、三文魚、花生等食物,也都被認為是有助于血脂健康的食物,可在堅持低糖、低鹽、低脂飲食的同時,可以適當多吃點。

  每天吃半個辣洋蔥

  養生專家指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,可增加心臟病人約30%的“好膽固醇”的含量,有助于預防動脈粥樣硬化。蒜素具有抗菌、抗癌、抗動脈粥樣硬化、抗炎癥的作用,同時可清除體內的自由基,具有抗氧化的功效。因為蒜素是洋蔥特殊氣味的來源,因此,通常來說,越辣的洋蔥含有的抗氧化成分越多,作用越強。

    【相關閱讀】

    常吃韭菜降血脂

    注意:吃素也不一定能降血脂

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 蘋果 辣洋蔥 降血脂
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.026 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 蜜芽国产成人精品区 | 91视频免费在观看 | 99精品成人无码A片观看 | 欧美乱大交XXXXX疯狂俱乐部 | 日本不卡高清视频一区 | 大香伊在人线免97 | www.久热 | 欧美S码亚洲码精品M码 | 在线日韩一区二区 | 国产寡妇XXXX猛交巴巴 | 国产美女在线精品 | 色婷婷六月亚洲综合香蕉 | 天天狠天天透天天伊人 | 麻花传媒mv一二三区别在哪里看 | 综合国产视频 | 国产成人综合在线视频 | 天天摸天天做天天爽 | 日韩中文字幕综合 | 女人被添全过程A片久久AV | 欧美一级大胆视频 | 久草丝袜在线 | 色狠狠AV老熟女 | 中国少妇xxxxxxxxx28 | 污污的网站视频 | 久久影院中文字幕 | 亚洲伊人久久大香线蕉结合 | 中国精品视频久久久久久 | 国产欧美久久久久久久久 | 自拍偷拍第9页 | 婷婷综合缴情亚洲狠狠小说 | 97久久精品一区二区三区的观看方式 | 国产精品白浆无码流出在线观看 | 日本精品久久 | 99riav国产在线观看 | 午夜性色一区二区三区不卡视频 | 国产狼人综合免费视频 | 私人家庭影院5777 | 5x社区在线视频免费播放 | 8050一级毛片| 97人人添人澡人人爽超碰 | 国产一区二区三区导航 |