a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

寶寶度夏該如何調(diào)整好飲食?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-05-17  來(lái)源:西安商報(bào)  瀏覽次數(shù):219
核心提示:酷暑天常會(huì)使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”,什么也不愛(ài)吃。媽咪真著急,哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢?

  酷暑天常會(huì)使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”,什么也不愛(ài)吃。媽咪真著急,哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢?

  每天多給寶貝喝湯、喝粥

  天氣炎熱時(shí)身體新陳代謝旺盛,會(huì)使寶貝出很多汗,因此,寶貝的身體比大人需要補(bǔ)充更多的水。

  媽咪應(yīng)該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物,防止寶貝的小身體脫水。

  在食物中放適宜的鹽

  寶貝出汗多會(huì)失去鉀、鈉等礦物質(zhì),多喝湯、粥不僅可補(bǔ)充體內(nèi)被高溫蒸發(fā)掉的水分,還可補(bǔ)充出汗時(shí)失去的鉀、鈉等礦物質(zhì),防止出現(xiàn)厭食、乏力等不適,甚至由此引發(fā)中暑或暑熱癥。

  每天確保蛋白質(zhì)

  食物的攝入

  寶貝正值建造身體組織器官的旺盛時(shí)期,每天需要大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,才能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求。但當(dāng)氣溫高于35℃時(shí),大量出汗會(huì)使得體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解代謝更為增加,容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足。因此,媽咪應(yīng)在每天的飲食中,確保寶貝攝入足量的蛋白質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類及豆?jié){或豆制品等。

  酸奶也是夏令時(shí)節(jié)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的佳品

  酸奶不僅保留了鮮牛奶的全部營(yíng)養(yǎng),而且味道酸甜可口,很利于寶貝的胃腸消化吸收。除此之外,酸奶還有很多益處,如含有的乳酸菌能合成一些維生素,并可抑制腸道腐敗細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖,同時(shí)還可增加鈣質(zhì)的吸收,預(yù)防胃腸道炎癥和佝僂病。尤其是腸道缺乏乳糖酶而不能食用鮮牛奶的寶貝,多吃酸奶就不容易發(fā)生腹脹、腹瀉了。

  每天多吃新鮮蔬菜

  天熱使寶貝每天從汗水中丟失較多維生素C和維生素B1、B2。當(dāng)身體缺乏這些維生素時(shí),寶貝就會(huì)感到身體怠倦,不愿意玩耍,抗病能力也會(huì)隨著下降。因此,高溫天氣下維生素C、B1、B2的需要量應(yīng)比平時(shí)多1倍,這樣才能保證身體對(duì)這些維生素的攝入量。應(yīng)讓寶貝每天多吃綠葉蔬菜、苦瓜及冬瓜,這是補(bǔ)充維生素C的最好辦法,還可清涼祛暑。

    【相關(guān)閱讀】

    孕媽飲食決定寶寶膚色嗎

    春節(jié)寶寶飲食應(yīng)堅(jiān)持“兩多兩少”

    4種食物是女人的“暖寶寶” 有益調(diào)理手腳冰涼

    準(zhǔn)媽媽多吃“蛋” 孕育出聰明寶寶

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 寶寶 夏季 飲食
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 人妻丰满熟妇AV无码处处不卡 | 国产看片色 | 国产精品白丝袜 | 中文字幕人妻熟女人妻 | 97国产人人 | 丰满风流护士长BDA片 | 日本免费网站看大片视频 | 最新国产精品亚洲 | 激情偷乱人伦在线视频 | 欧美黄色一区 | 久久久久久网址 | 亚洲精品国产情侣AV在线 | 精品视频亚洲 | 双腿被绑成M型调教PLAY照片 | 国产精品美女视频免费观看软件 | 婷婷成人综合 | 无码欧美熟妇人妻影院欧美潘金莲 | 草久久免费视频 | 色中色激情影院 | 爆乳一丝丝不挂裸体大胸美女 | 玩弄邻居少妇高潮潮喷的经历 | 久久艹在线| 日本一区二区三区视频视频 | 精品av一区二区 | 成人亚洲视频 | 91综合视频在线观看 | 人妻制服出轨中字在线 | 狠狠狠狠狠干 | 免费看黄片毛片 | 欧美日中文字幕 | 手机看片国产AV无码 | 欧美精品欧美人与动人物牲交 | 一级视频免费观看 | 成人a网 | 久久婷婷色香五月综合激激情狠狠做五月 | 久久久久久91香蕉国产 | 性一交一乱一色一视频麻豆 | 噜啊噜在线成人A片观看 | japanese丰满少妇最高潮 | 少妇人妻中文字幕污 | 吃奶呻吟打开双腿做受是免费视频 |