a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

多吃胡蘿卜可緩解眼疲勞

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2015-08-11  來源:北京青年報(bào)
核心提示:長時(shí)間注視電腦熒光屏,視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快,若未能及時(shí)補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素,會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等。

    長時(shí)間注視電腦熒光屏,視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快,若未能及時(shí)補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素,會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等。

    維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中,植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中。胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以維生素A原的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。

    菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等,它不僅是營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜,也是護(hù)眼佳品。其他的明目食物還有西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。

編輯:foodwen

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.019 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 雪花飘在线观看免费高清 | av免费片| 国产逼视频| 91免费影视 | 国产成人无码免费网站 | 青草啪啪 | 激情综合亚洲 | 久久国产精品免费观看 | 激情国产一区二区三区四区 | 一区二区在线欧美日韩中文 | 自拍偷拍国产精品 | 99午夜 | 欧美国产综合在线 | 亚洲天堂免费视频 | 免费高潮在线国 | 少妇人妻精品一区二区三区 | 乱人伦人妻中文字幕无码久久网 | 男人操女人视频免费 | 亚洲资源一区 | 欧洲精品乱码久久久久久 | 中文字幕日本 | 久久综合久久88 | 麻豆影院在线播放 | 日本欧美日韩 | 成人性生交大片免费看中文 | 老司机成人精品视频lsj95 | 免费无码又爽又高潮视频 | 久久久人 | 蜜月久综合久久综合国产 | 精品91一区二区三区 | 桔子影院午夜免费观看 | 日本熟妇人妻XXX╳Ⅹ | 日本手机在线视频 | 国偷盗摄自产福利一区在线 | 国产乱xxxxx79国语对白 | 亚洲精品美女视频在线观看 | 国产二区交换配乱婬 | 福利社一区二区 | 日韩porn| 精品视频一区二区 | 日本a级黄|