a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

豆奶、奶粉、牛奶哪個更好

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-16
        在日常生活中,常遇到相似的食品不知選哪一種為宜。比如,豆奶、奶粉和牛奶,應該吃哪一種更好呢?對于這個問題應該做些分析。
  奶粉是牛奶經過加工后制成的干燥食品,易于保存。但牛奶在干燥過程中,有一些營養素被破壞。因此,奶粉的營養不如牛奶。
  豆奶與牛奶相比,蛋白質含量與牛奶相近,但維生素B2只有牛奶的1/3,尼克酸、維生素A、維生素C的含量則為零,鐵的含量雖然較高,但不易被人體所吸收,鈣的含量也只有牛奶的一半。從營養含量來看,1千卡熱量的牛奶中,有188毫克的膽固醇,豆奶則不含膽固醇,飽和脂肪酸也較低,這也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉,更容易防止心血管疾病的道理。  
  那么老年人是否應該只喝豆奶而不喝牛奶呢?
  如果完全用豆奶代替牛奶,老年人所需要的鈣、維生素A、D、B2、C以及尼克酸等營養素就會減少。目前,許多中老年人患有骨質疏松癥,這是由于骨質缺少鈣造成的,而牛奶是補充鈣質的良好來源。牛奶中含有高質量的蛋白質和多種維生素、礦物質,都是保持健康所需要的。因此,老年人還是應該常喝牛奶。
  但是,牛奶也有一個缺點,就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道潰瘍、慢性腸炎或胃腸功能紊亂的中老年人,對乳糖的耐受性較差,常喝牛奶容易引起腹瀉。所以他們就不宜多喝牛奶,而應常喝豆奶。
 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.048 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 成人性生交大片免费看中文 | 国产好大好硬好爽免费不卡 | 免费观看全黄做爰大片国产 | 一级a毛片免费观看久久精品 | 黄色在线免费网站 | 玩弄邻居少妇高潮潮喷的经历 | 在线观看一区二区三区视频 | 免费看少妇作爱视频 | 两个人日本WWW免费版 | 在线观看热码亚洲av每日更新 | 后进式无遮挡啪啪摇乳动态图 | 性荡视频播放在线视频7777 | 亚洲v天堂v手机在线 | 少妇性xxxxxxxxx色武功 | 国色天香一卡2卡三卡4卡乱码 | 欧美性猛交xxxx乱大交hd | 91精品久久久久久久久99绯色 | 中文字幕一区二区视频 | 99久久婷婷国产综合精品免费 | 亚洲成亚洲乱码一二三四区软件 | 婷婷开心色四房播播 | 女同一区 | 日产精品久久久 | 国产在线观看免费网站 | 99精品成人无码A片观看 | 国产精品日本一区二区在线播放 | mimiai网址| 国产精区 | 亚洲二区三区在线 | a篇片在线观看网址 | 国产精品美女久久久久aⅴ国产馆 | 中文字幕在线永久在线视频 | 国产精选一级毛片 | 国产精品99久久久久久有的能看 | 欧美精品第一区 | 在线播放精品视频 | 成人h动漫无码网站久久 | 国内午夜无码不卡在线观看 | 国产在线青青不卡 | 久久成人激情 | 91啪在线 |