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11個精選食療法給你健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-20  瀏覽次數:900
     生吃洋蔥能抗癌,全美洋蔥協會介紹,多吃洋蔥可以降低胃潰瘍、心臟病和腦溢血的發病率。

  羊肉配豆腐,不上火,豆腐、冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜等都屬于涼性食物,可解羊肉的溫熱。

  微辣有益胃黏膜,辣椒素能刺激分泌有保護作用的消化液,因此吃少量辣椒預防胃潰瘍。

  吃菠菜讓人快樂,菠菜、深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、櫻桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉等食物都能調整人的情緒。

  一周吃次肝,少得關節炎,肝臟中的維生素D能調節體內鈣質、影響免疫系統,降低得風濕性關節炎的幾率。

  喝雞湯能治流感,美國最新研究指出,雞湯可以幫你將流感病毒排出體外。   番茄汁可以防血栓,糖尿病患者、吸煙者、飛機經濟艙綜合征患者多喝點。

  得了肝炎多吃葡萄,葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益。

  酒后頭痛,喝點蜂蜜,蜂蜜中含有一種特殊果糖,可以促進酒精分解,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。

  櫻桃最適合女人吃,其中含鐵量居水果之首,多吃可預防缺鐵性貧血。

  喝羊奶對肺有好處,煮時放杏仁或茉莉花茶,可除去膻味。

 
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