a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

單純地食素并非長壽之道

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-26  瀏覽次數:488

隨著“富貴脖的逐漸增多,人們對素食越來越感興趣了,甚至有人認為,一切疾病都是由于過多食用動物性食物造成的。不可否認,素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量,防止膽固醇進入血液,減少肥胖并高膽固醇血癥和冠心病等的發生,也可以調節代謝功能,加強皮膚的營養,但是,最新研究表明,素食能養生,卻不利于強身健體。

由于食物過于單調,會導致營養失調,抵抗力下降。專家們認為,只有在特殊情況下,素食才可作為臨時性飲食措施。眾所周知,植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸,而缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外,植物性食品除油料外,脂肪含量極少,但人的機體每晝夜至少需要60—70克脂肪,要想滿足這種需要,就要吃5公斤的植物性食品。而且,植物蛋白永遠不能代替動物蛋白。

營養學家認為,把植物性食品和動物性食品以合理比例結合起來,才能滿足機體生長發育和生活的需要。長期素食,蛋白質得不到充分供給,其后果是記憶力下降,精神萎靡,反應遲鈍。臨床醫生發現,蛋白質不足是引起消化道腫瘤的一個重要原因。另外,人腦的形成發育所必需的大部分營養成分必須從動物性食品中攝取,如缺乏可導致人腦退化,患癡呆癥。

最近,美國醫學家指出,單純素食無法得到只有從葷食中才能獲得的維生素B12,而機體缺乏維生素B12,可導致精神和心理上的缺陷,記憶力下降,舌頭腫痛,吞咽困難,人易疲勞等。若孕婦長期食素,可導致胎兒腦組織永久性損傷。少女吃素,對身體的正常發育不利。

營養學家們一致認為,從人類進化和抗衰益壽的角度看,單純素食、絕對素食均不可取,人們應當放棄素食養生的傳統觀念,只有葷素搭配,營養全面,平衡膳食,才能通往健康的長壽之路。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久精k8 | 黄的网站在线观看 | 香港经典av三级观看 | 成人动态视频 | 看亚洲a级一级毛片 | 国产在线一区二区综合免费视频 | 亚洲AV中文无码乱人伦 | 亚洲精品久久久无码白峰美 | 亚洲三区精品 | 亚洲日色| 色在线免费视频 | 性奴秘书裸侍跪趴等主人玩 | 亚洲精品成a人 | 九色综合九色综合色鬼 | 一级黄色片片 | 风间由美精品二区三区 | 日本丰满妇人成熟免费中文字幕 | 成人免费网站在线观看 | 日韩精品a在线观看图片 | 国内视频2区 | 中文字幕内射无码制服剧情 | 天天爽天天狠久久久综合麻豆 | 情侣黄网站免费看 | 国内一级黄色毛片 | 欧美18videosex性欧美tube1080 | www99re最新地址获取 | 老司机午夜免费精品视频 | 亚欧美无遮挡HD高清在线视频 | 欧美性视频精品 | 久久精品九九亚洲精品 | 日韩在线你懂的 | 嫩草91在线 | 人妻无码中文幕无码国产精品视一 | 中文原创av | 国产成人自拍小视频 | 91精品啪在线观看国产手机 | 欧美a级黄| 出差少妇被按摩师玩弄了 | 成人一级黄色大片 | av一级二级| 成人午夜无码精品免费看 |