a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

單純地食素并非長壽之道

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-26  瀏覽次數:488

隨著“富貴脖的逐漸增多,人們對素食越來越感興趣了,甚至有人認為,一切疾病都是由于過多食用動物性食物造成的。不可否認,素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量,防止膽固醇進入血液,減少肥胖并高膽固醇血癥和冠心病等的發生,也可以調節代謝功能,加強皮膚的營養,但是,最新研究表明,素食能養生,卻不利于強身健體。

由于食物過于單調,會導致營養失調,抵抗力下降。專家們認為,只有在特殊情況下,素食才可作為臨時性飲食措施。眾所周知,植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸,而缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外,植物性食品除油料外,脂肪含量極少,但人的機體每晝夜至少需要60—70克脂肪,要想滿足這種需要,就要吃5公斤的植物性食品。而且,植物蛋白永遠不能代替動物蛋白。

營養學家認為,把植物性食品和動物性食品以合理比例結合起來,才能滿足機體生長發育和生活的需要。長期素食,蛋白質得不到充分供給,其后果是記憶力下降,精神萎靡,反應遲鈍。臨床醫生發現,蛋白質不足是引起消化道腫瘤的一個重要原因。另外,人腦的形成發育所必需的大部分營養成分必須從動物性食品中攝取,如缺乏可導致人腦退化,患癡呆癥。

最近,美國醫學家指出,單純素食無法得到只有從葷食中才能獲得的維生素B12,而機體缺乏維生素B12,可導致精神和心理上的缺陷,記憶力下降,舌頭腫痛,吞咽困難,人易疲勞等。若孕婦長期食素,可導致胎兒腦組織永久性損傷。少女吃素,對身體的正常發育不利。

營養學家們一致認為,從人類進化和抗衰益壽的角度看,單純素食、絕對素食均不可取,人們應當放棄素食養生的傳統觀念,只有葷素搭配,營養全面,平衡膳食,才能通往健康的長壽之路。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 911影院在线观看网站 | 久久免费视频7 | 欧美国产二区 | 亚洲中文字幕av无码专区 | 精品在线99 | 欧美亚洲国产日韩 | 离异熟女不戴套456 无套内射视频囯产 | 国产精品亚洲专区无码唯爱网 | 国产在线高清理伦片a | 免费女人高潮流视频在线 | 麻豆导航 | 久久躁躁天天添久久久 | www.68av蜜桃亚洲精品 | FREEEⅩXX性欧美HD浪妇 | 一本大道在线无码一区 | 蜜臀影音 | 黑人大群体交免费视频 | 国自产拍aⅤ在线天天更新 国产成人8x人网站在线视频 | 久草热久草在线视频 | 黄色三级片毛片 | 无码人妻丰满熟妇区10P | 午夜大胆裸体A级人体片 | 亚洲午夜无码久久久久软件 | 免费嗨片首页中文字幕 | 国产成人精品av | 免费无码AAA在线 | 全部免费毛片在线播放网站 | 欧美变态另类刺激 | 亚洲精品图区 | 午夜精品乱人伦小说区 | 九色97| 免费网站www在线观看 | 少妇嘿咻做爰吃奶摸视频网站 | 少妇愉情理伦片丰满丰满午夜 | 免费久久网 | 一区二区久久久久久 | av夜色| 99综合99| 日本边添边摸边做边爱的网站 | 国产午夜片无码区在线观看 | 免费看裸体美女脱了衣服露视频胸 |