a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

單純地食素并非長壽之道

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-26  瀏覽次數:488

隨著“富貴脖的逐漸增多,人們對素食越來越感興趣了,甚至有人認為,一切疾病都是由于過多食用動物性食物造成的。不可否認,素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量,防止膽固醇進入血液,減少肥胖并高膽固醇血癥和冠心病等的發生,也可以調節代謝功能,加強皮膚的營養,但是,最新研究表明,素食能養生,卻不利于強身健體。

由于食物過于單調,會導致營養失調,抵抗力下降。專家們認為,只有在特殊情況下,素食才可作為臨時性飲食措施。眾所周知,植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸,而缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外,植物性食品除油料外,脂肪含量極少,但人的機體每晝夜至少需要60—70克脂肪,要想滿足這種需要,就要吃5公斤的植物性食品。而且,植物蛋白永遠不能代替動物蛋白。

營養學家認為,把植物性食品和動物性食品以合理比例結合起來,才能滿足機體生長發育和生活的需要。長期素食,蛋白質得不到充分供給,其后果是記憶力下降,精神萎靡,反應遲鈍。臨床醫生發現,蛋白質不足是引起消化道腫瘤的一個重要原因。另外,人腦的形成發育所必需的大部分營養成分必須從動物性食品中攝取,如缺乏可導致人腦退化,患癡呆癥。

最近,美國醫學家指出,單純素食無法得到只有從葷食中才能獲得的維生素B12,而機體缺乏維生素B12,可導致精神和心理上的缺陷,記憶力下降,舌頭腫痛,吞咽困難,人易疲勞等。若孕婦長期食素,可導致胎兒腦組織永久性損傷。少女吃素,對身體的正常發育不利。

營養學家們一致認為,從人類進化和抗衰益壽的角度看,單純素食、絕對素食均不可取,人們應當放棄素食養生的傳統觀念,只有葷素搭配,營養全面,平衡膳食,才能通往健康的長壽之路。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 小色综合 | 成人a在线视频免费观看 | 成人av片在线观看免费 | 日本va欧美va国产激情 | 国产农村妇女高潮大叫 | 免费视频精品一区二区 | 日韩成人AV在线一区二区三区 | 日色视频 | 午夜日韩精品 | 超乳爆乳上司在线观看 | 久久九九久精品国产 | 骚黄视频 | 99免费观看 | 97人人人人| 国内精品伊人久久久久影院对白 | 欧美国产亚洲精品 | oidgrαnny日本老熟妇 | 亚洲精品无码av人在线观看国产 | 少妇人妻偷人精品视频1出轨 | 在线观看亚洲免费视频 | 亚洲日韩AV无码中文字幕美国 | voyeur精品偷窥 | 91精品国产91久久久久久黑人 | 中文字幕在线人 | 性国产牲交XXXXX视频 | 天天插日日插 | 亚洲成人黄色网址 | AV天堂东京热无码专区 | 中文字幕日韩欧美一区二区 | 国产精品成人免费综合网 | 综合久久一 | 天天做天天爱夜夜爽毛片L 亚洲AV国产AV一区无码 | 色www视频永久免费男的天堂 | 妇女满足农民工特级毛片 | 国产精品亚洲专区无码不卡 | 猫咪www免费人成人入口 | 免费成人黄色片 | 51久久成人国产精品麻豆 | 亚洲黑人精品一区在线观看 | 超碰在线c | 亚洲熟妇无码AV在线观看网址 |