a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

綠豆的營養(yǎng)價值

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-08-03  瀏覽次數(shù):6838
核心提示:【美食杰食物檔案】 綠豆又叫青小豆,是我國人民的傳統(tǒng)豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的價值,還具有非常好的藥用價值。有濟世之良谷的說法。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。 ≮功效≯ 綠豆性味甘
    【美食杰食物檔案】

    綠豆又叫青小豆,是我國人民的傳統(tǒng)豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的價值,還具有非常好的藥用價值。有“濟世之良谷”的說法。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。

    ≮功效≯

    綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多,水液損失很大,鉀的流失最多,體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

    綠豆還有解毒作用。如發(fā)生有機磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況,在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理。經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人,應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。

    綠豆中的鈣、磷等可以補充營養(yǎng),增強體力。

    ≮適用人群≯

    老少皆宜,四季均可。

    ≮適用量≯

    每次40克。

    ≮特別提示≯

    綠豆不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭到破壞、降低清熱解毒功效。

    ≮健康紅綠燈≯

    綠豆性涼,脾胃虛弱的人不宜多吃。

    服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品,以免降低藥效。

    未煮爛的綠豆腥味強烈,食后易惡心、嘔吐。

    ≮主要營養(yǎng)素≯

    維生素

    (毫克)A(微克)B1B2B6B12(微克)CD(微克)E

    750.250.110.41-1-10.95

    生物素(微克)K(微克)P(微克)胡蘿卜素葉酸(微克)泛酸煙酸礦物質(zhì)元素

    (毫克)鈣

    -6-0.451301.262162

    鐵磷鉀鈉銅鎂鋅(微克)硒(微克)→參看

    營養(yǎng)手冊

    22.833619001.91.081252.484.28
 
關(guān)鍵詞: 綠豆 營養(yǎng)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 中文字幕亚洲影院 | 超碰在线98 | 国内精品视频在线播放 | 九九视频免费在线观看 | 人妻熟女视频一区二二区 | 久久久久久久美国产毛片 | 久久久成人一区二区免费影院 | 国产一区二区美女视频 | 哪里可以看毛片 | 全免费a级毛片免费看视频免费下 | 黄av毛片在线观看 | 日本a级片免费观看 | 国产91精选在线观看网站 | 精品在线视频一区二区 | 精品毛片免费看 | 性bbwbbw日| 亚洲精品影视在线 | 国产精品久久久成人一区二区三区 | 亚洲精品无码专区在线播放 | 蜜臀国产在线视频 | 91精品国产综合久久福利软件 | 欧美性猛交XXXX乱大交 | 亚洲av成人男人的天堂网 | 一级一级97片看一级毛片 | 亚洲精品无码一区二区 | 97亚洲色欲色欲综合网 | 青青网视频 | 精品国产91乱码一区二区三区 | 亚洲综合一区国产精品 | 全黄一级播放 | 特黄色一级片 | 欧美成人一区二区三区在线观看 | 女人和拘做受全过程免费 | 国产色产综合色产在线观看视频 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡 | 性色91| 一区二区免费在线 | 久草在线资源免费 | 成人在线观看免费视频 | 性大片性大片免费 | 婷婷欧美一区二区三区 |