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痤瘡病人保健兩方法

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-09-22  來源:39健康社區
核心提示:痤瘡,俗稱青春痘、粉刺、暗瘡,中醫古代稱面瘡,酒刺。 是皮膚科常見病,多發?O衷誚】當=∪漲魘艿餃嗣塹鬧厥櫻?畬?頰哂Ω米⒁餑男┓矯婺兀?方法一:多喝菊花茶 在夏季,人體自身的新陳代謝加快,導致皮脂腺分泌也越來越多。但是這種分泌物卻易阻塞毛孔,感染細
   痤瘡,俗稱青春痘、粉刺、暗瘡,中醫古代稱面瘡,酒刺。 是皮膚科常見病,多發病。現在健康保健日趨受到人們的重視,痤瘡患者應該注意哪些方面呢?

  方法一:多喝菊花茶
 
  在夏季,人體自身的新陳代謝加快,導致皮脂腺分泌也越來越多。但是這種分泌物卻易阻塞毛孔,感染細菌,形成痤瘡。另外,花粉、灰塵也容易落在面部皮膚上,經日光照射分解被皮膚吸收,使原本有問題的皮膚產生過敏反應,出現紅斑等癥狀,這就是我們常說的“春季皮炎”。
 
  季節的交替應注意皮膚清潔和飲食調理,特別是一些孩子的皮膚清潔度不夠極易引起痤瘡。這種情況下家長一定要督促孩子每天用溫水對皮膚進行3—4次的清理。同時,要少吃過辣、過甜的食品如巧克力等等,在自身患有痤瘡的情況下要多喝一些菊花、金銀花泡的茶葉水及食用如黃瓜、苦瓜這一類的食品。此外,保證充足的睡眠和休息,這樣才能使皮膚營養得到有效補充和修復損傷的細胞。
 
  使用化妝品時一定要根據皮膚的屬性進行選擇,一般來說油性皮膚盡量少用營養霜。此外,對于輕度的粉刺和皮疹等皮膚病,可適當喝點涼茶清熱。

  方法二:少吃海帶

  海帶被國內外學者譽為堿性食品之王。它含碘豐富,是其他蔬菜的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血壓功效;褐藻膠還有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、銅等重金屬以及排除體內放射性元素的作用。但是,患有痤瘡的人應該少吃海帶等含碘高的食物。
  
  隨著飲食結構的改變,生活節奏的加快以及空氣環境的污染,患痤瘡的病人日益增多。痤瘡的發病機理非常復雜,主要與內分泌失調,角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙有關。而食用海帶過多的話,往往會加重內分泌失調,使雄性激素及代謝產物,如睪酮分泌增加,它們會刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺導管角化過度而造成栓塞,導致皮脂排泄障礙,還會抑制與腺體分泌激素有關的酶的活性,從而使痤瘡患者長出更多的痘痘。
  
  因此,對痤瘡患者來說,避免高碘飲食很重要。除了海帶,其他含碘量高的食物也要少吃。比如,帶殼的海鮮、海蟄、烏賊、紫菜、海白菜、蘆筍等。

 
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