a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

用飲食調整冬季飲食鐘

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-03  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數:264
核心提示:人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈冬胖夏瘦的規律。 偏胖的人,在冬季更要注意控制食欲,晚餐時間提早點并安排得清淡一些,吃七八分飽就可以了。這是因為晚間人體攝入的營養素易轉化成脂肪而儲存,并且,冬季晚餐后的活動量往往比較小,

  人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈“冬胖夏瘦”的規律。

  偏胖的人,在冬季更要注意控制食欲,晚餐時間提早點并安排得清淡一些,吃七八分飽就可以了。這是因為晚間人體攝入的營養素易轉化成脂肪而儲存,并且,冬季晚餐后的活動量往往比較小,如果晚餐過于豐盛,很容易使過多的熱量轉化成脂肪在體內儲存起來。

  偏胖者在冬季可以多吃一些菜湯和菜粥,不僅能暖胃,提供豐富而且易于吸收的營養物質,還有一定的飽腹感,可避免攝入過量。也可以喝一些紅茶,紅茶甘溫,可養人體陽氣,有助于生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化、祛油膩。

 
關鍵詞: 冬季 飲食
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产特级毛片AAAAAA高潮流水 | 久久情侣视频 | www.yw尤物| 四虎免费大片aⅴ入口 | 少妇被又大又粗又爽毛片 | 99久久免费国产精品热 | 私人影院免费 | 日韩在线你懂的 | 男同GAY欧美GV在线观看 | 国产精品无码AV一区二区三区 | 国产女人十八毛片A级毛片 ass日本丰满熟妇pics | 午夜一区二区视频 | 三级黄毛片 | 国产精品成人免费视频一区丝袜 | 亚洲精品成人无码一区二区三区 | 国产午夜91| 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 国产精品露脸视频 | 国产二区交换配乱婬 | a级a做爰片成人毛片入口 | 欧美精品无码一区二区三区在线 | 无码中文亚洲AV影音先锋 | 手机亚洲第一页 | 性爱无码视频在线看 | yy8840私人影院的在线 | 日韩欧美一级二级 | 91久久久久久久久久久 | 国产精品小视频在线观看 | 亚洲一级一区 | 九热精品视频 | 亚欧美一区二区 | 国产高清激情在线观看 | 久久草草精品入口av | 苍井优三级在线观看 | 国产精品扒开腿做爽爽爽日本无码 | 中国熟妇露脸VIDEOS | 国产成人亚洲综合无码 | 欧美第十页 | 日韩欧美中文字幕在线播放 | 欧美日韩国产精品成人 | 在线观看免费自拍亚洲 |