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冬季防治唇裂5種食品

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-16  來源:39健康網社區  瀏覽次數:532
核心提示:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病都會導致口唇干裂。 飲食防治口唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。 1.蔬菜類 蔬菜 如菠菜、芥菜、莧菜、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇

    日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病都會導致口唇干裂。 飲食防治口唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。

  1.蔬菜類

  蔬菜

  如菠菜、芥菜、莧菜、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆制品。

  2.水產品

  海帶

  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

  3.禽肉蛋類

  燉雞湯

  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。

  4.糧食及硬果類

  粗糧

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

  5.水果類及其它

  水果

  如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。

  此外,口唇干裂者應戒煙,少飲咖啡。

 
關鍵詞: 冬季 嘴唇
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