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孕婦怎樣吃雞蛋最營養(yǎng)？

已解決 懸賞分：0 提問時間 2012-04-26 16:45 - 解決時間 2012-05-03 14:20

雞蛋是媽媽孕期當(dāng)中不可缺少的營養(yǎng)飲食，怎么吃最營養(yǎng)呢？
共 9872 次關(guān)注     提問者： spzst  
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比較營養(yǎng)的雞蛋吃法是：雞蛋于冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮2分鐘。停火后再浸泡5分鐘，這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。不要煮時間過長，否則營養(yǎng)流失過多。
  回答者： hetaoren   2012-04-27 17:25   


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