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烤肉搭配什么吃健康呢?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-04-02 14:11 - 解決時間 2008-04-03 13:19
烤肉和什么搭配吃健康呢?
4200 次關注     提問者: hmfn  
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給熱愛烤肉者的建議:

  1 盡量避免吃露天燒烤。
  2 烤肉時嚴格控制溫度,避免焦糊。
  3 如果自制烤肉,提前用蒜汁、檸檬汁調味,并刷上番茄醬。
  4 吃烤肉的同時,擠些番茄醬、檸檬汁作為調料。
  5 多吃新鮮生蔬菜,與烤肉搭配食用,以獲得盡可能多的抗氧化、抗癌成分,以及促進致癌物排出的膳食纖維
  回答者: 天書   2008-04-03 13:19   


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