a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

春天吃哪些野菜能養生

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-25  來源:中國經濟網  瀏覽次數:601
核心提示:春天是野菜盛產的季節。吃膩了大魚大肉的都市人,在春天野菜當令的季節多吃一點,可以起到很好的保健作用。我國歷來就有醫食同源的說法,在野菜身上體現得更為明顯。 薺菜補虛健脾薺菜的花期在4至6月,田邊地里,人們經常能看到星星點點的白色薺菜花。 它的主要食療作

    春天是野菜盛產的季節。吃膩了大魚大肉的都市人,在春天野菜當令的季節多吃一點,可以起到很好的保健作用。我國歷來就有“醫食同源”的說法,在野菜身上體現得更為明顯。

    薺菜補虛健脾薺菜的花期在4至6月,田邊地里,人們經常能看到星星點點的白色薺菜花。

    它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽,焯過后涼拌、蘸醬、做湯、做餡、炒食都可以,還可以熬成鮮美的薺菜粥。

    吃婆婆丁對肝有好處婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素、亞油酸,枝葉中則含有膽堿、氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒、消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用,還能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。它焯過后即食、炒食或做湯都可以,比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲,還能配著綠茶、甘草、蜂蜜等,調成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶。

    苦菜可抑制白血病苦菜的學名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形,表面綠色,背面灰綠色;花鮮黃色,舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、錳、鋅、銅等元素。苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血。苦菜水煎濃縮乙醇提取液,對急性淋巴細胞性白血病、急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝等。

    桔梗能抗潰瘍桔梗又叫明葉菜、和尚帽,朝鮮族人所說的道拉基就是它。它的枝端能夠開出藍色的小花。我們平常吃的都是桔梗根,它有祛痰鎮咳、解熱鎮靜、降血糖、消炎、抗潰瘍、抗腫瘤和抑菌的作用。

    莧菜清熱利尿莧菜的根一般為紫色或淡紫色;莖上很少有分枝,有綠色或淡紫色的條紋;葉子為卵形。我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉,它們有清熱利尿、解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食、涼拌、做湯外,莧菜也常用來做餡。

 
關鍵詞: 春季 野菜 養生
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 美女久久精品美女久久 | 和岳每晚弄的高潮嗷嗷叫视频 | 91精品国产一区二区三密臀 | 免费观看成年人网站 | 999这里只有精品 | www.色五月 | 国产三级久久久精品麻豆三级 | 精品性影院一区二区三区内射 | 国产真人中国A级毛片 | 人人看人人射 | 久久网精品视频 | 国产精品大片wwwwww | 国产麻豆精品福利在线观看 | 边啃奶头边躁狠狠躁玩爽在水里面 | 好吊妞视频这里有精品 | 欧美精品一 | 吃奶呻吟打开双腿做受视频 | 3级黄色 | 国产日产韩国精品视频 | 女人毛片免费观看 | 国产精品无码一区二区三区在 | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 黄色特级大片 | 边啃奶边躁狠狠躁a片动图 天天爽夜夜爽人人爽从早干到睌 | 91最新在线播放 | 国产午夜激无码AV毛片 | 精品国产乱码久久久久久牛牛 | 国产一区红桃视频 | 日韩精品黄色 | 一级网站 | 在线中文字幕精品第5页 | 欧美暖暖视频 | 亚洲一本大道在线 | 日本午夜免费视频 | 美女高潮潮喷出白浆视频 | 欧美一级黄色免费 | 99久久一区 | 亚洲国产精品成人久久综合一区 | 亚洲视频2| 国产在线一区二区综合免费视频 | 免费在线观看的av |