a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

初秋食藕最滋補(bǔ)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-08-25  來源:家庭保健報  瀏覽次數(shù):416
核心提示:立秋過后,鮮藕成為人們餐桌上的常見菜肴。有民諺云:荷蓮一身寶,秋藕最補(bǔ)人。秋天天氣變得干燥,根據(jù)燥則潤之的原則,應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,藕就是當(dāng)令滋補(bǔ)佳品之一。 鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高

    立秋過后,鮮藕成為人們餐桌上的常見菜肴。有民諺云:“荷蓮一身寶,秋藕最補(bǔ)人。”秋天天氣變得干燥,根據(jù)“燥則潤之”的原則,應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,藕就是當(dāng)令滋補(bǔ)佳品之一。

    鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血的患者頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有較高的維生素C和膳食纖維,對于肝病、便秘、糖尿病等有虛弱之癥的人都十分有益。藕中含有豐富的維生素K,具有止血的作用,對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產(chǎn)婦極為適合。

    蓮藕生食,能清熱潤肺,涼血行淤。如將鮮藕壓榨取汁,其功效更佳。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮荸薺汁、甘蔗汁等混合,用于治療熱病口渴、焦躁難解。蓮藕熟吃,可健脾開胃,止瀉固精。老年人常吃藕,可以調(diào)中開胃,益血補(bǔ)髓,安神健腦,延年益壽。此外,藕有清肺止血的功效,肺結(jié)核患者食用也很好。

    我們平時食用藕時,往往把藕節(jié)棄之不用,其實(shí)藕節(jié)本身就是一味很好的止血藥。藕節(jié)因含有2%左右的鞣質(zhì)和天門冬酰胺,其止血收斂作用強(qiáng)于鮮藕,用藕節(jié)搗碎后加適量紅糖煎服,對各種出血如吐血、咳血、尿血、便血、子宮出血等癥有一定療效。

    鮮藕入饌,既可單獨(dú)做菜,也可做其他菜的配料。如藕肉丸子、藕餃、炸脆藕絲、煨燉藕湯、鮮藕燉排骨、涼拌藕片等等,都是佐酒下飯,膾炙人口的家常菜肴。

 
關(guān)鍵詞: 秋季 滋補(bǔ)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.022 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 最近最新中文字幕 | 在线看黄色片 | 国产精品视频不卡 | 樱花草在线社区WWW韩国 | 久久青青草原亚洲AV无码 | 国产精品影院在线观看 | 成年人黄色免费看 | 成人精品av一区二区三区网站 | 久久人人爽人人片 | 猛烈顶弄H禁欲老师H春潮视频 | 日本边添边摸边做边爱的网站 | av无遮挡| 日本在线视频播放 | 国产在线不卡午夜精品2021 | 亚洲AV永久无码精品网站 | 国产小视频在线播放 | 日本特级淫片在线观看 | 欧美久久一级 | 一区二区三区四区免费看 | 日韩精品一区二区三区在线观看 | 免费人成自慰网站 | 色欧美亚洲 | 午夜家庭影院 | 欧美黑人粗暴多交高潮水最多 | 国产成人在线免费视频 | 脱了美女内裤猛烈进入 | 99热a | 综合网99 | 麻豆一区区三区四区产品精品蜜桃 | 久久久久se色偷偷亚洲精品av | 国产一区二区日韩精品 | 国产精品无码无需播放器 | 日韩一二 | 国产精品成人永久在线四虎 | 免费观看av大片 | 国产一级www | 日本一级片免费 | 片黄色毛片黄色毛片 | 最新国产黄色网址 | 成人在线视频网址 | 四虎成人在线视频 |