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費腦越多吃得越多越要鍛煉

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-09-25  來源:北京日報  瀏覽次數:486
核心提示:加拿大拉瓦爾大學一項新研究顯示,繁重的腦力工作可能讓人攝入更多食物,會導致體重增加,腦力工作者尤要增加運動量。該大學研究人員邀請14名學生,完成3項不同的能量消耗較低的任務,分別是坐著休息、閱讀和總結一篇課文,以及接受記憶力和注意力測試,然后享受免費的

  加拿大拉瓦爾大學一項新研究顯示,繁重的腦力工作可能讓人攝入更多食物,會導致體重增加,腦力工作者尤要增加運動量。該大學研究人員邀請14名學生,完成3項不同的能量消耗較低的任務,分別是坐著休息、閱讀和總結一篇課文,以及接受記憶力和注意力測試,然后享受“免費的午餐”,想吃多少就吃多少。
 
  與坐著休息相比,完成閱讀時學生們只多消耗了3卡路里熱量;但完成總結課文后,他們卻多攝入了203卡路里熱量;而完成記憶力和注意力測試之后,更是多攝入了253卡路里熱量。

  血檢結果顯示,相對于坐著休息而言,這些學生在完成腦力任務時,葡萄糖和胰島素水平出現更為明顯的變化。研究人員表示,葡萄糖充當了大腦“燃料”的角色,這些學生需要攝入更多食物,以維持葡萄糖水平平衡。

 
關鍵詞: 腦力 運動 鍛煉
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