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老少咸宜滋補食品:燕窩

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-26  來源:39健康網社區
核心提示:建議有經濟條件的女士堅持每周食補2~3次燕窩,每次少則3~5克,多則10~15克。 女士吃:美容養顏 不少港臺明星在透露自己的保養秘訣時,都將燕窩列入其中。但燕窩能美容并非立竿見影,而是要少量長期吃。建議有經濟條件的女士堅持每周食補2~3次燕窩,每次少則3~5克,多則

    建議有經濟條件的女士堅持每周食補2~3次燕窩,每次少則3~5克,多則10~15克。

    女士吃:美容養顏

    不少港臺明星在透露自己的保養秘訣時,都將燕窩列入其中。但燕窩能美容并非立竿見影,而是要少量長期吃。建議有經濟條件的女士堅持每周食補2~3次燕窩,每次少則3~5克,多則10~15克。

    孕婦吃:一吃兩補

    在東南亞不少地區,很多孕婦都會選擇燕窩來滋補。她們的經驗是:在生產前兩三個月食用燕窩,不僅能使自己身體強健,還能使新生嬰兒更強壯。而產后的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,恢復生產前窈窕的身姿,燕窩也是最佳的天然滋補食品。

    男人吃:添精益腎

    據史書記載,乾隆人到中年還青春活力,風流倜儻,就有燕窩的功勞。

    乾隆曾幾次攜眾嬪妃下江南游視山河,在行程中,每天早上吃飯前都必空腹食補燕窩。經常有煙酒應酬的男士,若常常感到早晨起床后口干舌苦,不妨補食一點燕窩,不僅有潤肺養胃的功效,還有助于緩解壓力。

    老人吃:延年益壽

    人到暮年,身體機能下降,而燕窩富含多種天然營養素,如活性蛋白、維生素、鈣、鐵等,極易被人體吸收。特別是其中含有的促進細胞分裂的元素及表皮生長因子,還可刺激細胞生長,達到抗衰老和提高免疫功能的作用。

    歷史上,慈禧太后就很信賴燕窩養生。年過古稀的她,看上去依然很顯年輕,精神矍鑠,也有燕窩的功勞。因此,老人經常食補燕窩,有助延年益壽。

 
關鍵詞: 燕窩 滋補
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