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吃桑葚有助黑發明目和抵抗衰老

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-03-25  來源:西南健康網  瀏覽次數:341
核心提示:酸甜多汁的桑葚本來多在春末夏初上市,營養專家介紹,單吃桑葚可起到生津消渴作用,制成藥或膏劑常服,則能黑發明目,美容和抵抗衰老。 功效:常吃能益腎補肝,養血明目,且可潤腸通便解酒毒,還能營養肌膚、防止早生白發。腰酸、頭昏、耳鳴、神經衰弱、失眠者常吃可有

    酸甜多汁的桑葚本來多在春末夏初上市,營養專家介紹,單吃桑葚可起到生津消渴作用,制成藥或膏劑常服,則能黑發明目,美容和抵抗衰老。

    功效:常吃能益腎補肝,養血明目,且可潤腸通便解酒毒,還能營養肌膚、防止早生白發。腰酸、頭昏、耳鳴、神經衰弱、失眠者常吃可有輔助療效;而產后血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃。

    值得注意的是,熬桑葚膏別用鐵制容器。

    食法:洗凈直接吃可生津止渴,若要達到滋補肝腎的功效,最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下:取鮮桑葚適量絞汁,小火熬至原汁一半時加適量蜜再熬成膏。每日用溫開水送服2次,每次20毫升左右。切記熬桑葚膏時不要用鐵制容器,以免破壞果體中的多種營養,降低滋補功效。

    提醒:糖尿病人少吃,脾虛腹瀉者少吃。另外,處于生長發育期的兒童不宜多吃。

 
關鍵詞: 桑葚 抗衰老
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