a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

春吃菠蘿一天別超過半個(gè)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-17  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):261
核心提示:春季正是吃菠蘿的季節(jié),氣味芳香,酸甜可口的菠蘿,營養(yǎng)價(jià)值也非常的高。菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素,還含有豐富的食物纖維。 菠蘿含有的菠蘿酶能分解蛋白質(zhì),消除炎癥和水腫;吃得油膩的時(shí)候吃上塊菠蘿,

    春季正是吃菠蘿的季節(jié),氣味芳香,酸甜可口的菠蘿,營養(yǎng)價(jià)值也非常的高。菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素,還含有豐富的食物纖維。

    菠蘿含有的菠蘿酶能分解蛋白質(zhì),消除炎癥和水腫;吃得油膩的時(shí)候吃上塊菠蘿,清口化膩,還有助于消化。但這種酶對(duì)舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用,食鹽能控制住菠蘿酶的活動(dòng)。因此吃菠蘿應(yīng)將果皮和果刺修凈,將果肉切成塊狀,在稀鹽水中浸漬,然后再吃。

    中醫(yī)認(rèn)為菠蘿性微寒,吃多了容易傷胃腸,尤其是胃腸不好的人,多吃會(huì)引起腹瀉,一天最多不能超過半個(gè)。

    人們?cè)诔圆ぬ}時(shí),常把菠蘿心扔掉,因?yàn)椴ぬ}心較硬口感不好,實(shí)際上,菠蘿心中的纖維含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于菠蘿表層的肉質(zhì),且粗纖維多,更有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)身體的新陳代謝。

    如果人們覺得口感較硬,可以把菠蘿心拿來炒菜,化油膩,增食欲,還增加膳食纖維的攝入。華南農(nóng)業(yè)大學(xué)園藝學(xué)院果樹栽培系副教授胡又厘解釋,“不是所有菠蘿心都能吃,未熟透菠蘿的心纖維顆粒太大,不好消化。買菠蘿時(shí)盡量挑選小一點(diǎn)、呈蛋黃色的。”

 
關(guān)鍵詞: 春季 菠蘿
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲区视频在线观看 | 欲求不满的哺乳期人妻 | 香蕉久久国产 | 欧美一级视频在线观看 | 一区二区三区在线视频 | 日韩国产一区三区 | 欧美日韩一区二区三区在线视频 | 九九热综合| 草草影院第一页 | xxxx亚洲 | 国产精品男女猛烈高潮激情 | 免费黄色在线观看网站 | 亚洲dvd| 蜜臀亚洲av永久无码精品老司机 | 99精品国产99久久久久久福利 | 99热r| 亚洲九九九九 | 永久免费、高清播放 | 亚洲国产精品18久久 | аⅴ天堂中文在线网 | 男人操女人视频网站 | 欧美人与动牲交a欧美精品 日日日射射射 | 91看片淫黄大片91桃色 | 日本无码一区二区三区在线观看 | 无码午夜福利片 | 国产一卡2卡3卡4卡网站免费 | 国产第一页线路1 | 久久久精品人妻一区二区三区 | 日日婷婷夜日日天干A片 | 国产精品一二三在线观看 | 亚洲va综合va国产va中文 | 婷婷丁香色综合狠狠色 | 久久久国产乱子伦精品作者 | 成人黄色片在线观看 | 国产成人AV综合久久视色 | 在线观看视频在线高清免费播放网站 | 毛片免费在线播放 | 亚洲色婷婷久久精品AV蜜桃小说 | 国产精品久久久久久久久久影院的 | 97超碰caoporen公开人人爽 | 亚洲日韩高清aⅴ在线观看 91av久久 |