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專家提示芹菜生嚼食用方具降壓效果

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-09-25  來源:當代健康報  作者:林 然  瀏覽次數:590
核心提示:許多人都知道芹菜具有降血壓作用,但一般都是炒熟食之,效果并不明顯。 國外心血管病專家研究指出,芹菜確有降血壓作用,但必須生嚼。 具體做法如下:買回新鮮芹菜后,除去黃葉及泥污,在清水中浸泡半小時,洗凈,便可連葉帶莖一起嚼食。每日2次,每次20克(如榨汁服用
  許多人都知道芹菜具有降血壓作用,但一般都是炒熟食之,效果并不明顯。

  國外心血管病專家研究指出,芹菜確有降血壓作用,但必須生嚼。

  具體做法如下:買回新鮮芹菜后,除去黃葉及泥污,在清水中浸泡半小時,洗凈,便可連葉帶莖一起嚼食。每日2次,每次20克(如榨汁服用亦可,但效果稍差)。如此持續(xù)服一周,可有明顯降壓作用,并對各類型高血壓均有效。

  生嚼芹菜,不僅有降血壓作用,同時可使人精力充沛,解除中老年便秘,消除脂肪,緩解腹脹感。

 
關鍵詞: 芹菜 降壓
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