a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

菜花富含類黃酮 常吃可防心血管疾病

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-05-15  來源:家庭保健報
核心提示:  菜花,又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,在《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花營養、作用基本相同,綠色的較白色的胡蘿卜素含量要高些。

  菜花,又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,在《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花營養、作用基本相同,綠色的較白色的胡蘿卜素含量要高些。

  菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。據美國癌癥協會報道,在眾多蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,因而減少心臟病與中風的危險。

  有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃菜花。多吃菜花還會使血管壁增強彈性,不容易破裂。

  豐富的維生素C含量,使菜花可增強肝臟解毒能力,并能提高機體的免疫力,可防止感冒和壞血病的發生。

  菜花每人每餐吃70克為宜,吃的時候要多嚼幾次,這樣才更有利于營養的吸收。烹飪菜花時不要煮得太爛。(丹陽)

編輯:news

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.153 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: a级高清免费毛片av 成人第一页 | 黄色做逼 | 天天干天天射天天爽 | 国产精品无码AV一区二区三区 | 日本十八禁视频无遮挡尤物 | 蜜桃视频在线网站 | 91精品亚?影视在线?看 | 熟妇人妻引诱中文字幕 | 国产成人亚洲精品无码车A 综合三区后入内射国产馆 肉大捧一进一出好爽mba | 网站黄色在线免费观看 | 中国老太婆xxxhd | 日韩第一视频 | 国产精品国产三级国产aⅴ中文 | 亚洲日韩欧美综合不卡在线 | 免费视频午夜 | 麻豆视频精品 | 丰满少妇被猛烈进入毛片 | 久久人人艹 | 国产区91 | 日本乱人伦aⅴ精品潮喷 | 狠狠操狠狠摸 | tube国产麻豆 | 三级网站在线免费观看 | 成人av免费在线看 | 婷婷综合少妇啪啪喷水动态小说 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天开心婷婷 | 久久国产精品二国产精品中国洋人 | 岛国精品一区免费视频在线 | 国内精品免费一区二区2001 | 91久草视频 | 国产激情视频一区二区三区 | 野花社区www在线观看 | 噜噜噜老湿私人影院 | 久久久久久久久久久久久久久 | 日韩激情综合 | 久久懂色精品99综一区合 | 91亚洲狠狠婷婷综合久久久 | 含着奶头搓揉深深挺进视频 | 一区一区三区四区产品动漫 | 日本丰满熟妇乱子伦 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠蜜臀av |