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秋季潤肺止咳食物有哪些

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-10-12  來源:家庭醫生在線
核心提示:秋季潤肺止咳食物有哪些

  百合

  中醫認為,百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都適宜吃百合。晚上容易失眠、心神不寧時,也可以吃百合。現代研究發現,百合中營養很豐富,有蛋白質、維生素、胡蘿卜素等,其中胡蘿卜素對防癌也有一定用處。

  吃百合的方法很多。可以當菜肴吃,如薺菜炒百合,先將薺菜切成末,與百合瓣共炒,稱得上是美味佳肴,特別適宜于肺病患者食用。也可以煮粥吃,如百合與糯 米制成百合粥,放上一點糖,不僅可口,而且安神,有助于睡眠。還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹,可當點心吃,也有補益安神作用。

  百合品種較多,入藥以太湖百合為佳,對身體有補養作用,素有“太湖參”之美稱。

  羅漢果

  為葫蘆科藤本植物羅漢果的成熟果實。我國廣西、廣東、海南島、江西等地均有栽培。秋季收獲置地板上8~10天,使果皮由青綠轉黃,微火烘干,刷去毛待用。羅漢果味甘,性涼。歸肺、大腸經。能清熱止咳、利咽喉、潤腸燥。

  若是肺熱咳嗽、百日咳、咽喉痛、失音,可單用羅漢果,或與柿餅配合,煎水服。若用于腸道燥熱、大便秘結,除了單用本品外,還可與胖大海配合,煎水服。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 秋季 潤燥 止咳
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