a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

霜降進(jìn)補(bǔ) 多吃鴨肉兔肉

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-10-27  來(lái)源:現(xiàn)代健康報(bào)  瀏覽次數(shù):750
核心提示:今年10月24日是霜降,過(guò)了霜降就是立冬,我國(guó)民間自古就有冬季進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng)。武漢市中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姚世明表示,俗話說(shuō)“一年補(bǔ)到底,不如補(bǔ)霜降”、,“秋補(bǔ)”比“補(bǔ)冬”更重要。這是因?yàn)椋镅a(bǔ)是“打底補(bǔ)”,相當(dāng)于打地基,只有地基牢固了,冬補(bǔ)才會(huì)有意義。

  秋季養(yǎng)生諺語(yǔ)解讀

  今年10月24日是霜降,過(guò)了霜降就是立冬,我國(guó)民間自古就有冬季進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng)。武漢市中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姚世明表示,俗話說(shuō)“一年補(bǔ)到底,不如補(bǔ)霜降”、,“秋補(bǔ)”比“補(bǔ)冬”更重要。這是因?yàn)椋镅a(bǔ)是“打底補(bǔ)”,相當(dāng)于打地基,只有地基牢固了,冬補(bǔ)才會(huì)有意義。

  姚世明介紹,霜降作為秋冬交替的過(guò)度節(jié)氣,是秋季最為寒涼的一個(gè)節(jié)氣,從霜降這天開始,就要趕緊以食補(bǔ)及時(shí)驅(qū)除體內(nèi)寒氣,提前把身體調(diào)養(yǎng)好,一直堅(jiān)持到立冬,可大大減少入冬后疾病侵襲和舊病復(fù)發(fā)的幾率。中醫(yī)認(rèn)為,霜降五行屬土,對(duì)應(yīng)的五臟是脾胃。“脾胃是后天之本,是氣血的生化之源。冬季進(jìn)補(bǔ)能否達(dá)到高效,關(guān)鍵在于脾胃是‘受補(bǔ)’還是‘不受補(bǔ)’,不先把脾胃養(yǎng)好,進(jìn)補(bǔ)后承受不了,就會(huì)發(fā)生腹瀉等現(xiàn)象。”

  霜降進(jìn)補(bǔ)最主要的還是以健脾養(yǎng)胃為主,應(yīng)選擇一些溫?zé)岬氖澄镞M(jìn)補(bǔ)才能達(dá)到最佳效果。少吃冷硬食物,忌強(qiáng)刺激、暴飲暴食,還要注意胃的保暖。姚世明提醒說(shuō),霜降進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)各人體質(zhì)選擇食材,切不可盲目進(jìn)補(bǔ)。由于霜降天氣轉(zhuǎn)冷秋燥未去,市民在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候最好不要選擇過(guò)于燥熱的高麗參、紅參,滋陰生津的西洋參比較適合。此外,羊肉、狗肉過(guò)于燥熱,適合立冬后進(jìn)補(bǔ),多吃些祛燥溫補(bǔ)的鴨肉和兔肉,用枸杞、黨參、麥冬、淮山、熟地、山藥、黃芪等燉排骨或牛肉也是不錯(cuò)的選擇。另外,山藥、百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物,也都是這個(gè)時(shí)節(jié)適宜吃的食物,很有保健效果。

    【相關(guān)閱讀】

    24日霜降至 補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降

    秋冬養(yǎng)生:盤點(diǎn)霜降養(yǎng)生食譜

    霜降泡杯神仙葉

    霜降時(shí)節(jié)養(yǎng)生應(yīng)注重“御寒清熱”

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 霜降 進(jìn)補(bǔ) 鴨肉 兔肉
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品无码国产 | 亚洲国产日韩在线 | 久久久精品人妻一区二区三区 | 日本高清有码 | 亚?成人一区在线?看 | 97超碰精品成人国产 | 狠狠躁夜夜躁人人爽蜜桃 | 国产呦交精品免费视频 | 成年日韩免费大片黄在线观看 | 欧美午夜精品一区 | 亚洲另类一区二区 | 久久精品国产视频 | 午夜看一级毛片 | 日韩国产一区三区 | 国产中文字幕在线 | 欧洲一级在线观看 | 欧美与黑人午夜性猛交久久久 | 阿娇艳z门照片无码av4i | 中文av在线免费观看 | 成人三级a做爰视频哪里看 色天天躁夜夜躁天干天干 中文字幕在线看 | 成人国产第一区在线观看 | 日韩美女一级片 | 大陆一级黄色片 | 亚洲精品国偷自产在线 | 一本一道波多野结衣中文av字幕 | 91视频-全网资源最全平台 | 亚洲精品视频自拍 | 精品性影院一区二区三区内射 | 日韩国产高清在线观看 | 国产微拍精品一区一再猛点 | 久久精品九九亚洲精品 | 在线看一级片 | 麻豆一区区三区四区产品精品蜜桃 | 久久99国产精品免费网站 | 久久精品一区二区三区四区五区 | 欧美日韩亚洲高清一区二区 | 九色.com| 欧美日韩精品成人网视频 | 人妻在卧室被老板疯狂进入 | 婷婷欧美一区二区三区 | 激情综合网五月激情 |