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食療方通乳活血預防乳房下垂

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-10-28  來源:家庭醫生在線  瀏覽次數:684
核心提示:乳房對于女性來說是一種美,如果乳房下垂就會降低你的美麗標準。乳房下垂是一種自然現象,可由眾多原因造成,那如何預防乳房下垂呢?除了日常的生活保健及護理之外,食療也可以讓胸部豐滿,外型美觀而不會下垂哦。今天我們就來介紹一款通乳利尿的食療方——通草燉花生。

  乳房對于女性來說是一種美,如果乳房下垂就會降低你的美麗標準。乳房下垂是一種自然現象,可由眾多原因造成,那如何預防乳房下垂呢?除了日常的生活保健及護理之外,食療也可以讓胸部豐滿,外型美觀而不會下垂哦。今天我們就來介紹一款通乳利尿的食療方——通草燉花生。

  材料:生花生100克,布袋1個,紅棗5粒,姜2片

  中藥藥材:通草5分,黃芪5分,當歸1片

  調味料:鹽適量

  做法:

  1.取一個湯碗放入5克鹽,加入100 ml的水混合,放入生花生,泡軟,瀝干。

  2.中藥材放入布袋扎緊,即成中藥包。

  3.取一個湯鍋,加入1000ml水,放入花生、紅棗、姜片及中藥包一起煮沸,改小火,慢燉至花生熟透。

  4.加入鹽調味,撈除中藥包,盛入容器即可食用。

  食材檔案:

  通草,一種植物。主治濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。具有清勢利水、通乳的功效。

  大家都知道花生補血。其實花生也是一味中藥,適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥。

  長期喝通草燉花生可以讓胸部豐滿,外型美而不會下垂,但因通早性寒,如果是體質較寒的人最好避免飲用。

  烹飪小竅門:

  生花生先泡鹽水軟化,煮的時候不會外軟內硬。

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編輯:yuanlee

 
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