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豬肝有助于治療女性貧血

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-18  來(lái)源:西安商報(bào)
核心提示:愛(ài)美是女人的天性,許多女性為了瘦身、節(jié)食,只吃水果等,很容易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的不足,易造成貧血。專家提醒,女性貧血應(yīng)該注意飲食的調(diào)養(yǎng)。

  愛(ài)美是女人的天性,許多女性為了瘦身、節(jié)食,只吃水果等,很容易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的不足,易造成貧血。專家提醒,女性貧血應(yīng)該注意飲食的調(diào)養(yǎng)。

  1.豬肝:豬肝150克,菠菜適量。

  功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血。

  2.首烏粳米粥:制首烏 60克,紅棗 3~5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。

  功效:補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血理虛。

  3.龍眼粳米粥:龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。

  功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

  4.黑木耳紅糖飲:黑木耳30克,紅糖30克。

  功效:養(yǎng)陰補(bǔ)血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性。

  5.菜包肝片:適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍,是補(bǔ)虛養(yǎng)血的好原料。

  功效:補(bǔ)虛養(yǎng)血。

  6.雞蛋:雞蛋2個(gè),取蛋黃打散,水煮開(kāi)先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。

  功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 豬肝 食譜 補(bǔ)血 貧血
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