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多坐少動不忌口 節后血糖猛升高

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-08  來源:現代健康報  瀏覽次數:306
核心提示:春節期間每天大魚大肉,煙酒不斷,節后仍零食不離口,結果不少人血糖、血壓猛升。近日,在武漢市普仁醫院舉行的新年大型義診活動中,前來參加義診的500多人中近三成隨機血糖值都偏高。

  春節期間每天大魚大肉,煙酒不斷,節后仍零食不離口,結果不少人血糖、血壓猛升。近日,在武漢市普仁醫院舉行的新年大型義診活動中,前來參加義診的500多人中近三成隨機血糖值都偏高。

  該院內分泌科黃偉主任介紹,每次過年后都有一批新發現的糖尿病病人或平時控制得很好、年后血糖猛地升高的老病友,都是和節日不注意忌口有關。節日期間的琳瑯美食,讓人垂涎欲滴,飲食中脂肪、熱量過高,易造成血脂、血壓和血糖上升。

  黃偉建議,節后應該逐步調整自己的飲食習慣,不要空腹進食高糖分或者太油膩的食物,多吃高纖維蔬果等,增加運動。糖尿病人要定期進行血糖監測,隨時記錄下來,以了解自身的血糖控制情況,以便調整治療方案。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 血糖 升高 忌口
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